Recepty s proteinem

Proteinové recepty

Bílkoviny jsou v jídelníčku ohromně důležitou živinou – a to nejen pokud hubneš, nebo chceš nabrat svaly. Potřebuješ je totiž i pro celkové zdraví, funkci imunitního systému, nebo metabolické, stavební či transportní děje. Díky nim budeš také po jídle delší dobu nasycen/a, takže se nebudeš chtít po chvíli “dojídat” něčím sladkým. Bílkoviny bys měl/a přijímat hlavně z běžného jídla, ale pokud ti dělá problém sníst jich během dne dostatek, tuto potíž ti pomůže rychle a jednoduše vyřešit přidání proteinu do vaření a pečení. Vybrat si můžeš z ochucených sladkých variant, ale i proteinu bez příchutě, u kterého ani nepoznáš, že v jídle je. Máme dokonce i speciální protein na pečení, který nevysušuje těsto a uchová tvé dezerty vláčné a šťavnaté.