Pokud milujete sladké snídaně, vyzkoušejte palačinky z ovesné mouky. Jejich příprava vám zabere jen pár minut času a navíc si skvěle pochutnáte.
1 porce obsahuje
- 264 kcal
- 33,2 g sacharidů
- 6,6 g tuků
- 15,1 g bílkovin
Na 4 porce
Na těsto
- 150 g ovesné mouky
- 2 vejce
- 200 ml mléka
- špetka soli
- 30 g vanilkového proteinu
- 1 banán
K podávání
- odtučněný řecký jogurt
- borůvkový jam bez přidaného cukru
- banán
Postup
-
Do mixéru vhodíme na kousky nakrájený banán. Přidáme ovesnou mouku, vejce, mléko, vanilkový protein, špetku soli a vše rozmixujeme na hladké těsto.
-
Těsto vlijeme na rozpálenou pánev a osmažíme z obou stran dozlatova.
-
Hotové palačinky potřeme borůvkovým džemem a ozdobíme řeckým jogurtem a banány.
