Fit arašídový cheesecake do skleničky

5 min.
Komentáře
2
Fit arašídový cheesecake do skleničky

Jednodušší cheesecake už snad nemůže být. Hotový za 5 minut!

Ani na cestách nebo v práci o něj nemusíš přijít, dáš do skleničky a jdeš. Užij si křupnutí čokolády navrchu a inspiruj ostatní, že mlsat lze i zdravě.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 440 kcal
  • 34 g sacharidů
  • 14 g tuků
  • 33 g bílkovin

Na 2 porce

Na korpus:
Na krém:
Navrch:

Postup

  1. Fit arašídový cheesecake do skleničkyPřiprav si misku a do ní vyklop vaničku tvarohu, přidej čekankový sirup (případně můžeš použít i jiné sladidlo) a protein

  2. Pokud chceš řidší konzistenci, přilij cca 50 ml mléka. Pořádně promíchej a misku dej na chvíli do mrazáku.Fit arašídový cheesecake do skleničky

  3. Mezitím si ve vodní lázni rozehřej čokopecičky. Připrav si 2 skleničky a můžeš začít vrstvit. První bude klasicky korpus. Na dno skleničky rozdrob ½ ovesné sušenky, přidej ½ krému a 1 lžíci arašídového másla. Nakonec polij rozehřátou čokoládou a posyp arašídy.Fit arašídový cheesecake do skleničky

  4. Před podáváním nechej odležet v lednici nejlépe přes noc. A teď už si můžeš užít to čokoládové křupnutí.

    Dobrou chuť!Fit arašídový cheesecake do skleničky

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Svěží dezert z ricotty a tvarohu

Svěží dezert z ricotty a tvarohu

Maxi King dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Raffaello do skleničky

Raffaello do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Zdravý borůvkový cheesecake s tvarohem a mascarpone

Zdravý borůvkový cheesecake s tvarohem a mascarpone

Banoffee pie do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Dýňový cheesecake na plech

Dýňový cheesecake na plech