Fit arašídový cheesecake do skleničky

5 min.
Komentáře
2
Fit arašídový cheesecake do skleničky

Jednodušší cheesecake už snad nemůže být. Hotový za 5 minut!

Ani na cestách nebo v práci o něj nemusíš přijít, dáš do skleničky a jdeš. Užij si křupnutí čokolády navrchu a inspiruj ostatní, že mlsat lze i zdravě.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 440 kcal
  • 34 g sacharidů
  • 14 g tuků
  • 33 g bílkovin

Na 2 porce

Na korpus:
  • 1 Flapjack
Na krém:
Navrch:

Postup

  1. Fit arašídový cheesecake do skleničkyPřiprav si misku a do ní vyklop vaničku tvarohu, přidej čekankový sirup (případně můžeš použít i jiné sladidlo) a protein

  2. Pokud chceš řidší konzistenci, přilij cca 50 ml mléka. Pořádně promíchej a misku dej na chvíli do mrazáku.Fit arašídový cheesecake do skleničky

  3. Mezitím si ve vodní lázni rozehřej čokopecičky. Připrav si 2 skleničky a můžeš začít vrstvit. První bude klasicky korpus. Na dno skleničky rozdrob ½ ovesné sušenky, přidej ½ krému a 1 lžíci arašídového másla. Nakonec polij rozehřátou čokoládou a posyp arašídy.Fit arašídový cheesecake do skleničky

  4. Před podáváním nechej odležet v lednici nejlépe přes noc. A teď už si můžeš užít to čokoládové křupnutí.

    Dobrou chuť!Fit arašídový cheesecake do skleničky

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Svěží dezert z ricotty a tvarohu

Svěží dezert z ricotty a tvarohu

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Raffaello do skleničky

Raffaello do skleničky

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Borůvkový cheesecake z mascarpone a tvarohu

Borůvkový cheesecake z mascarpone a tvarohu

Banoffee pie do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Dýňový cheesecake na plech

Dýňový cheesecake na plech