Medovník do skleničky

Veronika Žmolilová
Veronika Žmolilová
25 min.
86 Líbí se mi Komentáře
3
Uložit recept
Medovník do skleničky

Medovník, dortík plný medové chuti s křupavými ořechy na povrchu. Tahle verze do skleničky vám nezabere tolik úsilí a přesto je lahodná. Oproti klasice, kde bychom těžko nějakou tu bílkovinu hledaly, v naší jedné skleničce jich najdete pořádnou nálož. 

1 porce obsahuje 1 sklenička medovníku

  • 272 kcal
  • 26,2 g sacharidů
  • 8 g tuků
  • 20,5 g bílkovin

Na 4 porce

Medové těsto
Krém
  • 300 g odtučněného řeckého jogurtu
  • 100 g polotučného tvarohu
  • 20 g čekankového sirupu
  • 10 g proteinu v příchuti skořicové rolky
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 170 stupňů. Plech vyložíme pečícím papírem. 

    Ovesné vločky rozmixujeme najemno. Dáme je do mísy společně s moukou, proteinem, skořicí, kořením a solí. Dobře promícháme. Poté přidáme vejce, med a ghí. Vytvoříme jednotné těsto. Dle potřeby můžeme přidat vodu. Medovník do skleničky

  2. Těsto na lehce pomoučněném vále rozválíme na placku, nemusí být nijak pravidelná, stejně ji pak rozdrobíme:) Přendáme na plech a pečeme 10‑15 minut dozlatova. Mezitím v jiné míse rozšleháme tvaroh, jogurt, protein a sirup do hladkého krému. Po upečení korpus necháme vychladnout.Medovník do skleničkyMedovník do skleničky

  3. Upečený, vychladlý korpus rozdrobíme na menší kusy. Na dno každé skleničky dáme trochu korpusu, pak krém, poté zase korpus a tak dále. Navrch každé skleničky dáme trochu nasekaných vlašských ořechů. Skleničky dáme do lednice a necháme rozležet. Nejlepší jsou druhý den. Dobrou chuť!

    Medovník do skleničky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
86 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________