Proteinová overnight oats do skleničky

10 min.
Komentáře
Proteinová overnight oats do skleničky

Nestíháš si ráno nachystat snídani? A co kdyby byla ready už z předešlého večera? Navíc je plná bílkovin a zdravých tuků, takže ti dodá energii na celé dopoledne.

1 porce obsahuje

  • 450 kcal
  • 28 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Neexistuje snad jednodušší recept než ovesná kaše, u které ti příprava zabere cca 5 minut a navíc se sama "dělá" přes noc v lednici.

    Jediné, co musíš udělat těsně před tím, než jdeš spát, je vyštrachat prázdnou skleničku od snědeného oříškového másla, smíchat všechny ingredience dohromady, pořádně promíchat a strčit na noc do lednice.

    Ráno už jen ozdobíš oblíbeným ovocem a samozřejmě ořechovým máslem. :)

    Tak dobrou chuť!

    Proteinová overnight oats do skleničky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Raffaello do skleničky

Raffaello do skleničky

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Proteinový dezert do skleničky bez lepku

Proteinový dezert do skleničky bez lepku

Nepečený tvarohový dezert s ovocem do skleničky

Nepečený tvarohový dezert s ovocem do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Kinder Bueno ve skleničce

Kinder Bueno ve skleničce

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Reese's dezert do skleničky

Reese's dezert do skleničky