Proteinová overnight oats do skleničky

Aneta Pacalová
Aneta Pacalová před 3 měsíci
10 min. Nechat odležet přes noc do lednice
Uložit recept
Proteinová overnight oats do skleničky

Nestíháš si ráno nachystat snídani? A co kdyby byla ready už z předešlého večera? Navíc je plná bílkovin a zdravých tuků, takže ti dodá energii na celé dopoledne.

1 porce obsahuje bez zdobení

  • 450 kcal
  • 28 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Overnight oats

Postup

  1. Neexistuje snad jednodušší recept než ovesná kaše, u které ti příprava zabere cca 5 minut a navíc se sama "dělá" přes noc v lednici.

    Jediné, co musíš udělat těsně před tím, než jdeš spát, je vyštrachat prázdnou skleničku od snědeného oříškového másla, smíchat všechny ingredience dohromady, pořádně promíchat a strčit na noc do lednice.

    Ráno už jen ozdobíš oblíbeným ovocem a samozřejmě ořechovým máslem. :-)

    Proteinová overnight oats do skleničky

    Na video postup se můžeš podívat tady [Instagram]

    Dobrou chuť.

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
22 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________