Proteinová overnight oats do skleničky

Aneta Pacalová
Aneta Pacalová
10 min. Nechat odležet přes noc do lednice
186 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Proteinová overnight oats do skleničky

Nestíháš si ráno nachystat snídani? A co kdyby byla ready už z předešlého večera? Navíc je plná bílkovin a zdravých tuků, takže ti dodá energii na celé dopoledne.

1 porce obsahuje 1 sklenička overnight oats

  • 450 kcal
  • 28 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Overnight oats

Postup

  1. Neexistuje snad jednodušší recept než ovesná kaše, u které ti příprava zabere cca 5 minut a navíc se sama "dělá" přes noc v lednici.

    Jediné, co musíš udělat těsně před tím, než jdeš spát, je vyštrachat prázdnou skleničku od snědeného oříškového másla, smíchat všechny ingredience dohromady, pořádně promíchat a strčit na noc do lednice.

    Ráno už jen ozdobíš oblíbeným ovocem a samozřejmě ořechovým máslem. :-)

    Proteinová overnight oats do skleničky

    Na video postup se můžeš podívat tady [Instagram]

    Dobrou chuť.

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
186 Líbí se mi Uložit recept