Mrkvový dort do skleničky

40 min.
Komentáře
3
Mrkvový dort do skleničky

Čím víc oříškových másel sníš, tím víc mrkvových dortů ve skleničce můžeš mít. Jednoduchá rovnice. Mrkváč ve skleničce bodne jako svačinka na cestu, do práce nebo kdykoliv na něj dostaneš chuť.

Obsahuje

  • 280 kcal
  • 15 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 28 g bílkovin

Ingredience

Na korpus:
Na krém:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Mrkvový dort do skleničky

    Troubu předehřejeme na 170 °C. 

  2. Mrkev nastrouháme nahrubo.

  3. Nejdříve si připravíme korpus. V míse nejdříve smícháme suché suroviny – mouku, proteinový prášek, kypřicí prášek, skořici, zázvor, sladidlo, citronovou a pomerančovou kůru.

    Do suché směsi přidáme roztopené ghíčko, vejce a mléko.

    Mrkvový dort do skleničky

    Vytvoříme tekutější těsto, do kterého nakonec vmícháme nastrouhanou mrkev.

    Těsto přelijeme na plech vyložený pečicím papírem a pečeme zhruba 20 minut. Poté necháme těsto vychladnout.

  4. Mezi tím si připravíme krém důkladným vyšleháním všech potřebných ingrediencí.

  5. A teď vzhůru na vrstvení!

    Z vychladlého korpusu uždibujeme kousky, kterými pokryjeme dno skleniček. Korpus překryjeme 1/2 krému. Potom následuje další vrstva korpusu a zbylý krém. Nakonec vršek mrkváčů posypeme oblíbenými oříšky a necháme pár hodin chladit v lednici.

  6. Dobrou chuť!

    Mrkvový dort do skleničky

    Mrkvový dort do skleničky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Medovník do skleničky

Medovník do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy