Krtkův dort do skleničky

Veronika
Veronika Žmolilová
30 min. 10 minut pečení
347 Líbí se mi Komentáře
10
Uložit recept
Krtkův dort do skleničky

Pamatujete si z dětství krtkův dort? Že se ho nechcete vzdát? Pak tu je něco přímo pro vás - krtkův dort do skleničky!

Oproti klasickému dortu vás zasytí díky vysokému obsahu bílkovin. Je to skvělá sváča, snídaně i dezert. Skleničku si můžete vzít třeba do práce nebo do školy, a i když zrovna máte homeoffice, alespoň neuděláte nepořádek při krájení. 

1 porce obsahuje 1 sklenička, cca 250 g

  • 294 kcal
  • 29 g sacharidů
  • 11 g tuků
  • 17 g bílkovin

Na 4 porce

Korpus:
krém
  • 400 g odtučněného řeckého jogurtu
  • 2 banány
  • 10 g čokopeciček
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Krtkův dort do skleničkyKorpus:

    Menší plech vyložíme pečícím papírem a troubu si předehřejeme na 170 °C.

  2. V míse promícháme mouku, protein, cukr, sůl a kypřící prášek. Ghíčko (nebo máslo) rozpustíme s čokoládou a necháme chvilku vychladnout. Pak směs přilijeme do mísy se suchými ingrediencemi. Přidáme i vejce s mlékem a vše spojíme v jednotné těsto, které nalijeme na připravený plech s pečícím papírem. Pečeme v předehřáté troubě 8‑10 minut. Po upečení a částečném zchladnutí korpus rozdrobíme.

  3. Krém:

    Čokoládu nasekáme na malinké kousky. Řecký jogurt rozšleháme s jedním rozmačkaným banánem. Nakonec přidáme nasekanou čokoládu. Druhý banán nakrájíme na kolečka.

  4. Připravíme si 4 skleničky a na dno každé z nich dáme cca 3 lžíce rozdrobeného korpusu. Na sklo přilepíme pár koleček banánu, navrstvíme krém a nakonec posypeme zbylým rozdrobeným korpusem.

  5. Dobrou chuť!Krtkův dort do skleničky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
347 Líbí se mi Uložit recept