Jednoduchý fit krtkův dort na plech

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová
50 min.
39 Líbí se mi Komentáře
2
Uložit recept
Jednoduchý fit krtkův dort na plech

Kdo nemiloval v dětství krtkův dort? Vyzkoušejte tuhle naši fit verzi, kterou hodíte na plech.

1 porce obsahuje 1 kus dortu

  • 184 kcal
  • 22 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 9 g bílkovin

Na 12 porcí

Na korpus:
Na krém:
Navíc:
  • 2 banány

Postup

  1. Jednoduchý fit krtkův dort na plechV misce si smíchejte sypké ingredience (mouku, kypřící prášek, kakao, čokoládový protein, 1/2 cukru). Přilijte mléko a roztopené ghee. Žloutky oddělte od bílků. Bílky vyšlehejte samotné a žloutky vyšlehejte s druhou 1/2 cukru. Vše důkladně spojte a vlijte do formy vyložené pečícím papírem.

  2. Dejte péct do trouby na 175 °C cca 20 min (těsto se nesmí lepit na špejli). Korpus nechte po upečení vychladnout a tak do půlky vydlabejte. Z vydlabané části si udělejte drobenku.

  3. Do vydlabané části rozprostřete podélně rozříznuté banány.Jednoduchý fit krtkův dort na plech

  4. Příprava straciatella krému: vyšlehejte tvaroh, zakysanou smetanu a protein do hladké konzistence, v mléce uvařte hustý pudink. Do směsi přimíchejte vychladlý pudink a nastrouhanou čokoládu. Navrstvěte na banány. Poté přikryjte drobenkou a dejte do lednice nejlépe přes noc.Jednoduchý fit krtkův dort na plech

  5. A nakonec už jen vychutnávejte. Dobrou chuť!Jednoduchý fit krtkův dort na plech

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
39 Líbí se mi Uložit recept