Bleskový tvarohový dezert do skleničky

Kristína Močková
Kristína Močková před 2 lety
10 min. 10 min. přípravy, 60 min. chlazení
Uložit recept
Bleskový tvarohový dezert do skleničky

I když má většina z nás teď času víc než dost, rychlý dezert nadupaný bílkovinami se hodí vždy. Vychutnat si ho můžete kdykoliv během dne. Dezertu jsme dodali skvělou chuť Aktin proteinovými perníčky. Klidně můžete ale použít i piškoty. 

1 porce obsahuje 1 sklenička

  • 230 kcal
  • 29,1 g sacharidů
  • 3,9 g tuků
  • 19,4 g bílkovin

Na 3 porce

Postup

  1. Bleskový tvarohový dezert do skleničky

    V misce si smícháme Ehrmann puding s tvarohem. Můžeme jemně dosladit. My sladké rádi, takže jsme přidali lžíci agáve sirupu.Bleskový tvarohový dezert do skleničky

  2. Do skleniček si nalámeme proteinové Aktin perníčky (nebo piškoty). Na dno každého pohárku šly 4 kusy.Bleskový tvarohový dezert do skleničky

  3. Perníčky zakryjeme vrstvou tvarohového krému, který posypeme nadrobno nakrájenými jahodami a 2 kusy nalámaných perníčků. Opět přikryjeme tvarohovou vrstvou a jahodami. Navrch nalámeme ještě jeden perníček, nakonec nastrouháme trochu čokolády. Pohárky necháme odpočívat v ledničce 1 hodinu a můžeme se do nich pustit :)Bleskový tvarohový dezert do skleničky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
43 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________