Caesar wrapy s křupavým kuřetem

20 min.
225 Líbí se mi Komentáře
1
Uložit recept
Caesar wrapy s křupavým kuřetem

Domácí wrapy jsou ty nejlepší. Člověk si do nich dá to, co má nejraději a rychlý oběd nebo večeře je na stole. Náš s křupavým kuřetem a základem na caesar salát musíte vyzkoušet!

1 porce obsahuje 1 wrap

  • 399 kcal
  • 43 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 29 g bílkovin

Na 4 porce

Na wrapy:
Na dresing:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Caesar wrapy s křupavým kuřetemKuřecí prsní řízky si nakrájejte na tenčí plátky a osolte z obou stran. Poté si do jedné misky připravte rozšlehané vejce s mlékem, do druhé misky nasypte panko strouhanku. Kuřecí maso poté obalujte vždy nejprve ve vaječné směsi, poté v panko strouhance a dejte péct. 

  2. Maso můžete péct buď v troubě předehřáté na 200°C cca 15 minut nebo je můžete dát do horkovzdušné fritézy na 180 °C na 8‑10 minut. Délka pečení se odvíjí od toho, jak vysoké si kuřecí plátky uděláte.

  3. Mezitím, co se vám dělá kuře, si připravte dresing. Ančovičky nakrájejte nadrobno, parmazán nastrouhejte a vše smíchejte se zbylými ingrediencemi na dresing. Dochuťte případně dle vlastních preferencí. 

  4. Do středu každé tortilly dejte nejprve 1 lžíci dresingu, poté na ni rozvrstvěte nahrubo nakrájený salát a nakonec přidejte křupavé kuře. Kuře můžete do wrapu vložit v celku, pro lepší zabalení wrapu a i následnou kombinaci však doporučujeme nakrájet na kousky a až poté wrap zabalit. Pokud chcete, můžete ještě navrch kuřete přidat hoblinky parmezánu. Wrap poté zabalte jako burrito a podávejte!Caesar wrapy s křupavým kuřetemCaesar wrapy s křupavým kuřetemCaesar wrapy s křupavým kuřetem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
225 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________