Tortilla s trhaným kuřecím masem

50 min.
Komentáře
Tortilla s trhaným kuřecím masem

Super‑jednoduchý, zdravý a chutný oběd z trhaného kuřete.

1 porce obsahuje

  • 439 kcal
  • 63 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 28 g bílkovin

Na 1 porci

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Brambory omyjeme, nakrájíme, osolíme a ochutíme oblíbeným kořením: skvělý je česnek a uzená paprika. Pečeme v troubě na pečícím papíře bez tuku cca 30 minut.

  2. Doprostřed tortilly navrstvíme listový salát, trhané kuře a elegantně zabalíme. Pokud si nevíme rady, na YouTube najdeme spoustu návodů, jak se stát mistrem v balení tortill. Můžeme krátce zapéct v kontaktním grilu.

  3. Bokem si nachystáme barevný zeleninový salát a jogurtový dip: ten ochutíme dle libosti bylinkami, troškou soli, pepře a citronové kůry.

  4. Vše naservírujeme na talíř a podáváme. Dobrou chuť!

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Mexico bowl s trhaným kuřetem

Mexico bowl s trhaným kuřetem

Trhané kuře s rýží a baby mrkví, které máte za pár minut na stole

Trhané kuře s rýží a baby mrkví, které máte za pár minut na stole

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Zdravá vajíčková pomazánka

Zdravá vajíčková pomazánka

Kuřecí kung pao s rýží

Kuřecí kung pao s rýží

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku