Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

18 min.
Komentáře
2
Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

A co teď s těmi všemi vařenými vejci?

Vajíčková pomazánka je klasika. My pro vás ale máme tip, jak do ní přidat trochu šmrncu a ještě víc si na ní pochutnat.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 269 kcal
  • 5 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 24 g bílkovin

Na 2 porce

Na pomazánku:
K podávání:

Postup

  1. Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

    Natvrdo vařená vejce oloupeme, překrojíme na půl, vydlabeme žloutky a bílky odložíme zvlášť.

  2. Žloutky rozmačkáme spolu s hořčicí, cottage a kořením. Nakonec přimícháme nakrájené bílky.

    Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

    Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

  3. Vajíčkovou pomazánku skvěle doplní žitný chleba z dílny Aktinu, který je krásně šťavnatý a výživný.

  4. Dobrou chuť!

    Zdravá vajíčková pomazánka s cottageZdravá vajíčková pomazánka s cottage

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Vaječné muffiny se šunkou

Vaječné muffiny se šunkou

Zdravý vajíčkový salát

Zdravý vajíčkový salát

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží

Kuře ve sladkokyselé omáčce s rýží

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky