Ranní rychlovka: Vajíčkové muffiny, které vezmete všude s sebou

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 3 lety
Ranní rychlovka: Vajíčkové muffiny, které vezmete všude s sebou

Pokud chcete využít tuk jako palivo a třeba i aktivovat tukové zásoby jako zdroj energie pro svaly, můžete jít na trénink nalačno nebo vyzkoušet naše bílkovinami nadupané muffiny. My si dáme muffiny.

1 porce (4 muffiny) obsahuje

  • 9 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 32 g bílkovin

Ingredience

Postup

  1. Ranní rychlovka: Vajíčkové muffiny, které vezmete všude s sebouVšechny ingredience smícháme dohromady a nalijeme do muffinové formy vymazané kokosovým olejem. Pečeme v troubě předehřáté na 170 °C po dobu 25–30 minut.Ranní rychlovka: Vajíčkové muffiny, které vezmete všude s sebou

Poděkuj autorovi
Aktin Magnesium
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________