Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

25 min.
Komentáře
Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Vajíčka k snídani, obědu a klidně i k večeři. Jsou mezi námi tací vaječní experti, co by doma s přehledem zaměstnali třeba celý kurník slepiček dávajících ta skvělá domácí vajíčka s pěkně žlutým žloutkem. No jo, jenže točit pořád dokola míchačky a omeletu může být trochu nuda, ne? Dejte svým vajíčkům šmrnc! Vyzkoušejte některý z našich receptů ze série: "Originální vajíčková snídaně."

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 261 kcal
  • 9 g sacharidů
  • 13 g tuků
  • 28 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Nadýchaná vaječná omeleta na sladkoTroubu předehřejeme na 170°C. 

  2. Žloutky oddělíme od bílků a dáme je do střední mísy. Přidáme šťávu i kůru z citrónu, jogurt, proteinový prášek, případně sladidlo. Vše společně spojíme. 

  3. Bílky vyšleháme do tuha a opatrně je přimícháme ke zbytku ingrediencí. 

  4. Na pánvi rozehřejeme ghí, plamen stáhneme na minimum a přilijeme těsto. Vaříme asi 1–2 minuty. Jakmile se povrch začne zatahovat, opatrně omeletu poklademe borůvkami. 

  5. Pánev dáme do předehřáté trouby a pečeme zhruba 15 minut, dokud omeleta není krásně nadýchaná a povrch není lehce nazlátlý. 

  6. Podáváme s jogurtem a ovocem.Nadýchaná vaječná omeleta na sladkoNadýchaná vaječná omeleta na sladko

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní