Oběd za pár minut: wrap s krůtím masem na mexický způsob

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová před 2 měsíci
10 min.
Uložit recept
Oběd za pár minut: wrap s krůtím masem na mexický způsob

Všichni jistě znáte situaci, kdy zoufale nestíháte, povinnosti se na vás valí ze všech stran a žaludek vyhrává hotové symfonie. Je jasné, že nechcete ztratit ani minutu nazmar, ale přesto se dobře najíst. Pak přichází na řadu jednoduché recepty z pár surovin, které se vyplatí mít doma po ruce. Přesně takový je náš wrap se šťavnatým krůtím masem na mexický způsob, který poslouží i jako pohotový oběd do krabičky.

1 porce obsahuje

  • 578 kcal
  • 59 g sacharidů
  • 22 g tuků
  • 34 g bílkovin

Na 1 porci

K podávání
  • řecký jogurt
  • ledový salát
  • cherry rajče
  • okurka

Postup

  1. Nachystejte si wrap: můžete jej lehce navlhčit a nahřát v mikrovlnné troubě, stačí 10 - 15 vteřin. Půjde pak lépe zabalit.Do středu dejte natrhané krůtí maso, fazole, na plátky nakrájené avokádo a nastrouhaný cheddar.

    Oběd za pár minut: wrap s krůtím masem na mexický způsob

  2. Pokud si při přípravě wrapů vždy lámete hlavu s balením, pomoci může toto video: https://www.youtube.com/watch?v=PEg064ozG7UZabalený wrap dejte do kontaktního grilu a zapečte do křupava.Podávejte s tučným řeckým jogurtem či zakysanou smetanou a zeleninovým salátem.Oběd za pár minut: wrap s krůtím masem na mexický způsob

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
27 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________