Recepty s fazolemi

Řazení

Sekce

Tagy

Kuchyně

Období

Ingredience

  • Fazole – aktivní filtr  (40)

Chuť

Doba přípravy

Nalezeno 40 receptů

  • Burrito salát s hovězím masem a tortilla chips

    Doba přípravy: 25 min.
    Komentáře 1

  • Gnocchi s rajčatovou omáčkou a se špenátem

    Doba přípravy: 30 min.

  • Zapečené barbecue tortilly s kuřecím a se sýrem

    Doba přípravy: 34 min.

  • Hovězí chilli con carne s rýží

    Doba přípravy: 40 min.
    Komentáře 8

  • Tofu kuličky na kari s rýží

    Doba přípravy: 50 min.
    Komentáře 2

  • Tarhoňový salát s fazolemi a cizrnou

    Doba přípravy: 35 min.

  • Minestrone: rychlá italská polévka

    Doba přípravy: 40 min.

  • Batátová bowl s fazolemi a trhaným hovězím

    Doba přípravy: 30 min.

  • Burrito bowl s hovězím a fazolemi

    Doba přípravy: 15 min.

  • Fazolová polévka z červených fazolí

    Doba přípravy: 38 min.
    Komentáře 2

  • Křupavé pečené fazole

    Doba přípravy: 35 min.

  • Mealprep na hike

    Doba přípravy: 25 min.

  • Zapečené nachos s hovězím

    Doba přípravy: 30 min.

  • Mexická Piadina s kuřecím a avokádem

    Doba přípravy: 10 min.
    Komentáře 2

  • Fazolové brownies s tvarohem

    Doba přípravy: 45 min.

  • Kuřecí quesadilla s fazolemi a cheddarem

    Doba přípravy: 10 min.

  • Rychlý fazolový guláš s hovězím

    Doba přípravy: 25 min.

  • Mexická rýže s kuřecím masem z jedné pánve

    Doba přípravy: 35 min.
    Komentáře 2

  • Zimní salát z mungo fazolí s halloumi

    Doba přípravy: 25 min.
    Komentáře 2

  • Nachos Bowl se zeleninou a hovězím masem

    Doba přípravy: 25 min.

  • Halloweenské plněné papriky

    Doba přípravy: 60 min.

  • Pita chléb na mexický způsob s hovězím masem

    Doba přípravy: 10 min.

  • Kovbojské fazole s mletým masem

    Doba přípravy: 50 min.

  • Mexický salát s tuňákem

    Doba přípravy: 20 min.

Fazolové recepty

Fazole obsahují zejména komplexní sacharidy a rostlinné bílkoviny, které je kvůli jejich nekompletnímu spektru esenciálních aminokyselin ideální kombinovat s bílkovinami obilovin. Kromě toho v nich najdeš také vlákninu, vitaminy skupiny B, hořčík, fosfor nebo draslík. Navíc se jedná o levnou a vysoce sytící surovinu, se kterou můžeš počítat i v době před výplatou. 

Díky obsahu oligosacharidů mohou fazole způsobovat nadýmání a plynatost – to lze ale značně zmírnit delší dobou namáčení a vhodnou úpravou. Můžeš také zvolit fazole v konzervě, které jsou už předem upravené, a toto riziko je zde značně menší. Pozor ale zejména na obsah soli, ideální bude, když takové fazole před přidáním do jídla scedíš, a propláchneš čistou vodou.

Fazole využiješ do různých salátů a mexických pokrmů, ale také polévek či dokonce brownies.

© 2026 Vilgain s.r.o.