Recepty s krůtím masem
Kuchyně
Období
Ingredience
- Krůtí maso (31) Reset Krůtí maso
- Arašídové máslo (112)
- Avokádo (98)
- Balkánský sýr (16)
- Banán (140)
- Batáty (39)
- Bílky (30)
- Bílý jogurt (79)
- Krůtí maso (31) Reset Krůtí maso
- Arašídové máslo (112)
- Avokádo (98)
- Balkánský sýr (16)
- Banán (140)
- Batáty (39)
- Bílky (30)
- Bílý jogurt (79)
- Borůvky (77)
- Brambory (66)
- Brokolice (26)
- Cizrna (53)
- Cottage (76)
- Cuketa (44)
- Červená řepa (28)
- Červené zelí (23)
- Čínské zelí (7)
- Čočka (25)
- Dýně (20)
- Fazole (36)
- Feta (27)
- Halloumi (6)
- Houby (40)
- Hovězí maso (48)
- Hovězí mleté maso (25)
- Hrách (15)
- Chia semínka (60)
- Chřest (3)
- Jablko (71)
- Jahody (67)
- Jogurt (280)
- Kefír (23)
- Kokosové mléko (80)
- Kuřecí maso (148)
- Kuřecí prsa (88)
- Kuskus (8)
- Květák (18)
- Ledový salát (48)
- Lesní ovoce (29)
- Listové těsto (18)
- Listový špenát (25)
- Losos (37)
- Maliny (50)
- Mandlová mouka (41)
- Matcha (23)
- Mozzarella (75)
- Nudle (22)
- Ovesná mouka (73)
- Ovesné vločky (126)
- Penne (11)
- Polníček (14)
- Protein (425)
- Quinoa (23)
- Rebarbora (4)
- Rukola (27)
- Rýže (72)
- Rýžová mouka (13)
- Sušené droždí (31)
- Špagety (10)
- Tagliatelle (11)
- Tahini (29)
- Těstoviny (78)
- Tofu (27)
- Toustový chléb (21)
- Tuňák (34)
- Tvaroh (287)
- Vajíčko (56)
- Zakysaná smetana (44)
- Žampiony (31)
Doba přípravy
Krůtí maso je jedním z výživově nejhodnotnějších druhů mas – obsahuje vysoké množství kvalitních bílkovin a jen minimální množství tuku, takže je ideálním zdrojem proteinů i během hubnutí. Nejnižší podíl tuku obsahuje libové maso z prsou, zatímco u jiných částí nebo masa konzumovaného s kůží může být jeho množství o něco vyšší – stále se však jedná o nízké hodnoty. Kromě toho je také zdrojem vitaminu B6, B12, selenu a dalších mikronutrientů.
Vyzkoušet můžeš třeba fitness krůtí sekanou, pikantní sendvič s pestem a krůtím masem nebo exotickou chuť nasi goreng – asijské smažené rýže.