Jídlo do krabičky za 10 minut!

Tereza Fričová
Tereza Fričová
10 min.
29 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Jídlo do krabičky za 10 minut!

Vstáváš zítra ráno do práce nebo do školy, nemáš připravené žádné jídlo a čas na vyváření už ti také nezbývá? Nevěš hlavu, i za pár minut dokážeš vykouzlit plnohodnotné jídlo do krabičky, na kterém si druhý den zaručeně pochutnáš!

Inspiruj se třeba tímhle jednoduchým kuskusem, který se nepochybně zařadí mezi tvé rychlokrabičkové favority. 

1 porce obsahuje 1 krabička jídla

  • 520 kcal
  • 53 g sacharidů
  • 13 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Jídlo do krabičky za 10 minut!Nejprve si připrav kuskus podle návodu - zalij ho vroucí vodou, pro chuť přidej amino omáčku se solí a nech pod pokličkou nabobtnat.

  2. Než kuskus nabobtná, připrav si všechny ostatní suroviny. Okurku s rajčátky pokrájej nadrobno, fazole propláchni pod tekoucí vodou, kukuřici slij z konzervy a krůtí maso pomocí vidličky natrhej na drobné kousky.Jídlo do krabičky za 10 minut!Jídlo do krabičky za 10 minut!

  3. Hotový kuskus promíchej s fazolemi a podle chuti přisol, případně přidej jakékoliv oblíbené koření.Jídlo do krabičky za 10 minut!

  4. A teď už jen vše rozděl do krabiček, navrch nasyp dýňová semínka a zítra v práci si jídlo pořádně vychutnej!Jídlo do krabičky za 10 minut!

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
29 Líbí se mi Uložit recept