Luštěninový salát

Michaela Šupáková
Michaela Šupáková před 4 měsíci
10 min.
Uložit recept
Luštěninový salát

Na luštěniny v našem jídelníčku často zapomínáme. A přitom jsou tak zdravé! Dají se z nich vykouzlit skvělé studené i teplé saláty a pokud si vyhraješ s dresinkem, můžeš se těšit na opravdový chuťový zážitek! 

Tak pojďme na to. 

1 porce obsahuje

  • 302 kcal
  • 26 g sacharidů
  • 15 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 4 porce

Na salát
Na dresink

Postup

  1. Do mísy vsypeme cizrnu, červené a bílé fazole.Luštěninový salát

  2. Přidáme nakrájenou okurku, papriku, nadrobno nakrájenou červenou cibuli a nasekanou listovou petržel.

  3. V malé misce smícháme suroviny na dresink a nalejeme na nakrájenou zeleninu. Vše pořádně promícháme.

  4. Před podáváním už jen posypeme sýrem feta a dobrou chuť! Luštěninový salát

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
25 Líbí se mi Uložit recept