Znáš ten pocit, kdy jíš ze svého talíře plného barev a s každým novým soustem cítíš, jak prospíváš svému tělu?
Tak přesně tohoto pocitu se dosyta nabažíš, až si připravíš nudlový salát s famózní arašídovou omáčkou podle našeho receptu.
Sněz si svoji duhu!
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 216 kcal
- 36 g sacharidů
- 5 g tuků
- 15 g bílkovin
Na 2 porce
Na salát:
- 100 g udon nudlí
- 100 g mrkve
- 150 g červeného zelí
- 100 g papriky
- 100 g edamame
- 50 g baby špenátu
- koriandr
Na zálivku:
- 2 lžíce práškového arašídového másla
- 2 lžíce amino omáčky
- 1 čajová lžička octa
- 1 čajová lžička sušené cibule
- 1 čajová lžička sušeného česneku
- voda
Postup
-
-
Zeleninu nakrájíme na nudličky (nebo jiné oblíbené tvary).
-
Připravíme si zálivku tak, že smícháme všechny uvedené ingredience. Měla by být krémová, tak akorát tekutá.
-
A teď už to jen všechno smícháme. Vychutnáváme jako přílohu nebo jen tak samostatně.
