Salát do skleničky

15 min.
Komentáře
Salát do skleničky

Salát do skleničky je skvělou svačinou do práce nebo na cesty. Zelenina v ní vydrží déle čerstvá a pokud se vám sklenice převrátí (a má kvalitní uzávěr), nevyteče z ní ani kapka.

1 porce obsahuje

  • 285 kcal
  • 28 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 19 g bílkovin

Na 3 porce

Na salát
Na dressing
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. V míse smícháme suroviny na dressing a vše pořádně promícháme. Takto připravený dressing rozdělíme do sklenic. Salát do skleničky

  2. Jako druhou vrstvu salátu přidáme nakrájená rajčata, okurku a kukuřici. Poté přidáme uvařený kuskus, cizrnu a nakonec tuňáka.Salát do skleničky

  3. Salát do skleničkySkleničky důkladně uzavřeme a před otevřením skleničku protřepeme, aby se dressing dostal všude.

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Čočkový salát z hnědé čočky

Čočkový salát z hnědé čočky

Konec vánočního obžerství: Po tomto zdravém zimním salátu se budete cítit skvěle

Konec vánočního obžerství: Po tomto zdravém zimním salátu se budete cítit skvěle

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Nudlový salát se zeleninou a arašídovou zálivkou

Jídlo do krabičky za 10 minut!

Jídlo do krabičky za 10 minut!

Zimní salát z pečené zeleniny

Zimní salát z pečené zeleniny

Zálivky na salát 3x jinak

Zálivky na salát 3x jinak

Jarní salát s kuskusem a balkánským sýrem

Jarní salát s kuskusem a balkánským sýrem

Fermentovaná zelenina pro dobré trávení a imunitu

Fermentovaná zelenina pro dobré trávení a imunitu

Těstovinový salát s krůtím masem

Těstovinový salát s krůtím masem

Salát s broskví a mozzarellou

Salát s broskví a mozzarellou

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Vegan nudlový salát s tofu

Vegan nudlový salát s tofu

Barevný zimní salát, který zasytí

Barevný zimní salát, který zasytí

Batáty plněné kuskusem, cizrnou a riccotou

Batáty plněné kuskusem, cizrnou a riccotou