Tuňákový salát s quinoou

Aneta Pohořelická
Aneta Pohořelická před 9 dny
25 min.
Uložit recept
Tuňákový salát s quinoou

Inspirací na jednoduchá a osvěžující jídla není nikdy dost. A v letním období, kdy jsme přirozeně více venku a na vyvařování v kuchyni nemáme čas ani náladu, to platí dvojnásob.

Tak pojďme omrknout tento salátový recept. 👀

1 porce obsahuje 1 miska salátu

  • 464 kcal
  • 38 g sacharidů
  • 21 g tuků
  • 28 g bílkovin

Na 2 porce

Na salát:
Zálivka:
Na ozdobu:

Postup

  1. Tuňákový salát s quinoouQuinou uvaříme podle návodu na obalu.

  2. Na dno misky pak vložíme rukolu, tuňák, cizrnu, uvařenou quinou a zeleninu dle vlastní fantazie.

  3. Připravíme si zálivku a to tak, že smícháme všechny zmíněné ingredience. 

  4. Doprostřed misky dáme Vilgain BBQ Nut Spread, ozdobíme dýňovým semínkem, zalijeme zálivkou a podáváme.

    Dobrou chuť.Tuňákový salát s quinoouTuňákový salát s quinoou

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
7 Líbí se mi Uložit recept