Krůtí sekaná jako od fitness babičky

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 4 měsíci
1
70 min.
Uložit recept
Krůtí sekaná jako od fitness babičky

Tradiční sekaná stejně jako zbytek poctivé české kuchyně může být pořádná kalorická bomba. Když ji ale upečete podle receptu aktiňácké fit babičky, pochutnáte si na ní i v dietě nebo v rámci zdravého životního stylu. 

1 porce obsahuje

  • 150 kcal
  • 9 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 15 g bílkovin

Na 9 porcí

Postup

  1. Krůtí sekaná jako od fitness babičky

    Troubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Tři vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a dáme stranou.

  3. Ve větší míse smícháme maso, ovesné vločky, hořčici a jedno syrové vejce. Dochutíme sušeným česnekem, cibulí, solí a pepřem. Všechno dohromady pořádně prohněteme a vytvoříme směs na sekanou.

    Krůtí sekaná jako od fitness babičky

  4. Na dno pekáčku nebo chlebové formy dáme polovinu masové směsi. Uprostřed vytvoříme důlek a do něj položíme uvařená vejce. 

    Krůtí sekaná jako od fitness babičky

  5. Navrch a po bocích rozprostřeme druhou polovinu masové směsi, aby byla vejce uprostřed. Mokrými dlaněmi sekanou uhladíme do hezkého tvaru.

    Krůtí sekaná jako od fitness babičky

  6. Pečeme v předehřáté troubě zhruba 50 minut dozlatova.

  7. Podáváme s brambory, bramborovou kaší, chlebem nebo čímkoliv, co hrdlo ráčí. 

    P.S.: Nezapomeňte na kyselé okurky a označení #aktinrecepty.

    Krůtí sekaná jako od fitness babičky

    Krůtí sekaná jako od fitness babičky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
9 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________