Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

30 min.
114 Líbí se mi Komentáře
2
Uložit recept
Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Rychlé, lehké, chutné.

To jsou vlastnosti, které přesně vystihují tuto těstovinovou variaci. Zároveň taky naše požadavky na oběd, nad kterým nechceme trávit půl dne v kuchyni.

Omáčku jsme ukuchtili z čerstvých rajčat, kterých jsou teď plné zahrádky i potravinové pulty. Zkombinujte je se svěží ricottou a šťavnatým kuřecím masem a rázem máte na světě výživné jídlo, které příjemně zasytí i na několik hodin.

1 porce obsahuje

  • 538 kcal
  • 51 g sacharidů
  • 18 g tuků
  • 43 g bílkovin

Na 2 porce

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Těstoviny si uvaříme dopředu.

    Pro zpestření jídelníčku můžeme sáhnout po alternativní variantě, jako jsou cizrnové těstoviny.

  2. Jako zdroj bílkovin jsou skvělou volbou krůtí prsa ve vlastní šťávě, která můžeme okamžitě konzumovat. Pokud je doma nemáme, můžeme si v osolené vodě předem uvařit krůtí prsa a po vychladnutí je natrhat na požadované kousky.

  3. Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

    A teď hurá na omáčku!

    Česnek a cibuli nakrájíme nadrobno, rajčata na malé kousky.

    Rozpálíme pánev, posprejujeme ji olivovým olejem, na kterém smažíme česnek a cibuli, dokud nezačnou lehce zlátnout. 

    Následně do pánve přihodíme rajčata a ještě chvíli smažíme, aby se hezky opekla. 

    Dál ke směsi vmícháme rajčatový protlak. Ochutíme solí, pepřem a oreganem. 

    Na závěr přidáme riccotu, krůtí prsa a vše společně promícháme.

  4. Omáčku podáváme s předem uvařenými těstovinami. Celé jídlo vyšperkujeme čerstvou bazalkou.

  5. Dobrou chuť!

    Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

    Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
114 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    _______