Nabušený sendvič

10 min.
Komentáře
Nabušený sendvič

Dva plátky chleba a mezi nimi spousta dobrot. Sendvič je skvělá alternativa, když zrovna nemáš čas připravovat si velký oběd nebo večeři. Navíc se dá snadno vzít kamkoli s sebou. To nejlepší na něm je ale ta chuť! No vyzkoušej sám/sama. Věř, že už nebudeš chtít večeřet nic jiného. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 548 kcal
  • 45 g sacharidů
  • 26 g tuků
  • 31 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Nabušený sendvičUkroj si dva krajíce chleba a opeč je na pánvi nebo na grilu. Jednu stranu namaž zeleninovou pomazánkoua druhou slaným ořechovým máslem s příchutí BBQ. 

  2. Přidej polníček, R2E krutí maso, nakládanou cibuli a dva plátky cheddaru.

  3. Červenou a žlutou papriku nakrájej na delší plátky, posyp grilovacím nebo fajitas kořením a osmahni krátce na pánvi. 

    Opečenou papriku pak jako poslední komponent přidej do sendviče. 

  4. Obě strany přiklop k sobě a celý sendvič zapeč na suché pánvi nebo na grilu.

    Dobrou chuť!Nabušený sendvičNabušený sendvičNabušený sendvič

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Wrap s vejcem, sýrem a špenátem

Wrap s vejcem, sýrem a špenátem

Vaječná omeleta se špenátem a s cottage sýrem

Vaječná omeleta se špenátem a s cottage sýrem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Wrap s krůtím masem na mexický způsob

Wrap s krůtím masem na mexický způsob

Jednoduchý wrap se šunkou a slaninou

Jednoduchý wrap se šunkou a slaninou

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

BLT sandwich

BLT sandwich

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Vaječná omeleta se zeleninou a sýrem

Vaječná omeleta se zeleninou a sýrem

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Vegan omeleta z cizrnové mouky

Vegan omeleta z cizrnové mouky

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Cizrnová omeleta se špenátem a žampiony

Cizrnová omeleta se špenátem a žampiony