Vylaďte svoji omeletu na rychlé, levné a komplexní jídlo

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 9 měsíci
Vylaďte svoji omeletu na rychlé, levné a komplexní jídlo

Přišel nám do redakce dotaz, jestli bychom nemohli sepsat recept, který si doma zvládne udělat i kus chlapa, co v kuchyni zrovna nevládne. No jasně že mohli! Rovnou jsme to spojili s dalším vaším podnětem - rychlé a nízkonákladové jídlo.

A tak vznikla omeleta. Ale ne ledajaká! Aktin omeleta je řešením pro všechny chudé, časově vytížené i nešikovné jedince, kteří potřebují rychle zahnat hlad zdravým a komplexním jídlem. A vlastně i pro všechny ostatní, protože je prostě skvělá! :)

Dobrou chuť!

1 porce obsahuje

  • 558 kcal
  • 43 g sacharidů
  • 26 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Vejce rozšleháme společně s ovesnou moukou, mlékem, solí, pepřem a kořením. Směs dáme na chvíli stranou, aby zhoustla.

  2. Mezi tím na ghí osmahneme na plátky nakrájený česnek. Přidáme lehce rozmraženou zeleninu a jakmile se odpaří voda, zalijeme směsí s vejci. 

  3. Plamen stáhneme na minimum, pánev přiklopíme poklicí a na mírném plameni smažíme, dokud není povrch omelety celistvý. 

500 Chyba serveru <!--# echo var="status" --> <!--# if expr="$status_text" --> <!--# echo var="status_text" --> <!--# else --> Server Error <!--# endif -->

Chyba serveru

Omlouváme se! Server zaznamenal interní chybu a tvůj požadavek se nepodařilo dokončit. Prosím zkus to znovu později.

error 500