Teriyaki wrapy s kuřecím masem

Šárka Červinková
Šárka Červinková před 26 dny
30 min.
Uložit recept
Teriyaki wrapy s kuřecím masem

Připravte si kousek Asie během pár minut i u vás doma. Tento wrap vás okouzlí nejen svými barvami, ale především svou jednoduchostí a chutí. Teriyaki BBQ omáčka s medem maso příjemně osladí a v kombinaci s jemně kyselím zelím, mrkví a koriandrem polichotí vašim chuťovým pohárkům.

1 wrap obsahuje

  • 628 kcal
  • 76 g sacharidů
  • 19 g tuků
  • 34 g bílkovin

Na 3 porce

Postup

  1. Začneme masem, které nakrájíme na kostičky, osolíme a opepříme. Maso orestujeme na trošce oleje cca 5 minut. Poté přilijeme teriyaki omáčku a restujeme ještě další 3 minuty, aby se nám omáčka zredukovala. Hotové maso dáme stranou.

    Teriyaki wrapy s kuřecím masem

  2. Mrkev oloupeme a nastrouháme nahrubo. Červené zelí omyjeme a nakrájíme najemno. Cibuli nakrájíme na půlměsíčky.

  3. Wrapy ohřejeme na suché pánvi z obou stran. Každý wrap potřeme lžící zakysané smetany, kterou trochu osolíme a opepříme. Dále přidáme hrst zelí, mrkve, cibule, zakápneme citronovou šťávou a na vrch naskládáme maso, které posypeme sezamovým semínkem a lístky koriandru.

    Teriyaki wrapy s kuřecím masemTeriyaki wrapy s kuřecím masem

  4. Wrap zabalíme (můžeme si pomoci kouskem provázku, aby držel pohromadě) a servírujeme.Dobrou chuť.Teriyaki wrapy s kuřecím masem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
16 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________