Těstovinový salát s krůtím a fetou

30 min.
Komentáře
Těstovinový salát s krůtím a fetou

Skvělý tip do seznamu svěžích a lehkých receptů je tenhle těstovinový salát s pořádnou dávkou bílkovin, který skvěle zasytí, ale zároveň se po něm člověk nebude cítit těžce. Krůtí maso klidně vyměňte za kuřecí a užijte si ho ve vší parádě. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 613 kcal
  • 61,2 g sacharidů
  • 23,7 g tuků
  • 33 g bílkovin

Na 4 porce

Postup

  1. Těstovinový salát s krůtím a fetouZeleninu omyjeme, rajčata nakrájíme. Těstoviny uvaříme dle návodu.

  2. Uvařené těstoviny dáme do mísy a přidáme všechny zbylé ingredience: pesto, krůtí maso, fetu, kukuřici, cherry rajčata, cizrnu, polníček, olivový olej a koření dle chuti. Vše promícháme.Těstovinový salát s krůtím a fetou

  3. Nakonec můžeme posypat vojtěškou, tak dobrou chuť!Těstovinový salát s krůtím a fetouTěstovinový salát s krůtím a fetou

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Zapečené těstoviny s trhaným kuřecím masem

Zapečené těstoviny s trhaným kuřecím masem

Těstoviny se sušenými rajčaty

Těstoviny se sušenými rajčaty

Těstoviny s dýňovou omáčkou, plné bílkovin

Těstoviny s dýňovou omáčkou, plné bílkovin

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Těstoviny s cuketou, rajčaty a kuřecím masem

Těstoviny s cuketou, rajčaty a kuřecím masem

Těstoviny s boloňskou omáčkou bez masa

Těstoviny s boloňskou omáčkou bez masa

Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Těstoviny z červené čočky s omáčkou bez masa

Těstoviny z červené čočky s omáčkou bez masa

Těstoviny s pestem z medvědího česneku

Těstoviny s pestem z medvědího česneku

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Barevný zimní salát, který zasytí

Barevný zimní salát, který zasytí

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Letní těstoviny s lilkem a krůtím masem

Letní těstoviny s lilkem a krůtím masem