Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová
10 min.
27 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Miluješ bounty, ale chceš se stravovat zdravě? Tento recept na bounty do skleničky je přímo pro tebe. Je velice jednoduchý na přípravu, nabitý bílkovinami, osvěží a zažene chutě na sladké.

Takže co víc si od dezertu přát? 

1 porce obsahuje 1 sklenička

  • 395 kcal
  • 24 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 30 g bílkovin

Na 2 porce

Na krém:
Navrch:

Postup

  1. Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládouV misce si smíchej tvaroh, sirup, strouhaný kokos a dle potřeby přilij mléko (každý tvaroh má totiž trochu jinou konzistenci). Počítej s tím, že kokos nasákne vodu, takže směs po čase trochu zhoustne.

  2. Ve vodní lázni si roztop hořkou čokoládu s lžičkou kokosového másla. 

  3. Teď už jen připrav 2 skleničky, směs do nich rovnoměrně rozděl a vrch polij roztopenou čokoládou. Můžeš ještě posypat kokosovými chipsy.

  4. Dej vychladit do lednice na min. 2 hodiny. Nejlépe však přes noc. No a pak už jen vychutnávej! Dobrou chuť. Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
27 Líbí se mi Uložit recept