Začít den porcí nadýchané ovesné kaše zkrátka nikdy neomrzí. Souhlasíte? Pojďte si s námi ale zkusit trochu zaexperimentovat. Oblíbené ovesné vločky i s jejich skvělými výživovými hodnotami přitom ani nemusíte uklízet z linky. Který ze série receptů "Ovesné vločky 3x jinak" zkusíte dnes?
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 565 kcal
- 69 g sacharidů
- 14 g tuků
- 40 g bílkovin
Na 1 porci
Na těsto
- 60 g ovesných vloček
- 30 g vanilkového proteinu
- 1 vejce
- voda
Navrch
- 100 g vanilkového proteinového pudingu
- ovoce
Postup
-
-
Ovesné vločky, protein a vejce společně smícháme. Po lžících přidáváme vodu, dokud nevznikne hutné těsto.
-
Plech vyložíme pečícím papírem a z těsta na něm vytvarujeme placku vysokou zhruba 0,5 cm.
-
Pečeme zhruba 30 minut.
-
Po vychladnutí potřeme pudinkem a ozdobíme ovocem.
