Začít den porcí nadýchané ovesné kaše zkrátka nikdy neomrzí. Souhlasíte? Pojďte si s námi ale zkusit trochu zaexperimentovat. Oblíbené ovesné vločky i s jejich skvělými výživovými hodnotami přitom ani nemusíte uklízet z linky. Který ze série receptů "Ovesné vločky 3x jinak" zkusíte dnes?

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Minutové ovesné vločky – 500 g – celozrnné vločky z Finska pro tu nejnadýchanější kaši za minutu

45 Kč

Vilgain Grass-Fed Whey Protein – 2000 g – z mléka krav krmených trávou, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot

1 199 Kč

Ehrmann High Protein Pudding – 200 g

48 Kč

Obsahuje

565 kcal
69 g sacharidů
14 g tuků
40 g bílkovin

Ingredience

Na těsto

60 g ovesných vloček
30 g vanilkového proteinu
1 vejce
voda

Navrch

100 g vanilkového proteinového pudingu
ovoce

Postup

Troubu předehřejeme na 180 °C.
Ovesné vločky, protein a vejce společně smícháme. Po lžících přidáváme vodu, dokud nevznikne hutné těsto.
Plech vyložíme pečícím papírem a z těsta na něm vytvarujeme placku vysokou zhruba 0,5 cm.
Pečeme zhruba 30 minut.
Po vychladnutí potřeme pudinkem a ozdobíme ovocem.

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______