Pohanková kaše bez vaření

10 min.
Komentáře
1
Pohanková kaše bez vaření

Pokud patříte mezi milovníky pohanky, zkuste si ji připravit na sladko. A pokud nejste zrovna její fanda, určitě jí dejte šanci. Pohanku stačí jen večer namočit a ráno už si můžete vychutnávat skvělou kaši. 

1 porce obsahuje

  • 404 kcal
  • 45 g sacharidů
  • 14 g tuků
  • 22 g bílkovin

Na 2 porce

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Pohanku dáme společně s kešu ořechy do misky, zalijeme vodou a necháme namáčet nejlépe přes noc.Pohanková kaše bez vaření 

  2. Ráno vodu slijeme, vše propláchneme a vsypeme do mixéru. Přidáme protein, špetku soli, mléko a vše rozmixujeme dohladka. V případě potřeby přidáme ještě trochu mléka nebo vody. 

  3. Hotovou kaši naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie.

    Dobrou chuť.Pohanková kaše bez vaření

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Quinoa kaše

Quinoa kaše

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Ranní rychlovka: Rýžová kaše s mangem a vanilkou

Ranní rychlovka: Rýžová kaše s mangem a vanilkou

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem