Pohanková kaše bez vaření

Michaela Šupáková
Michaela Šupáková před 2 měsíci
1
10 min.
Uložit recept
Pohanková kaše bez vaření

Pokud patříte mezi milovníky pohanky, zkuste si ji připravit na sladko. A pokud nejste zrovna její fanda, určitě jí dejte šanci. Pohanku stačí jen večer namočit a ráno už si můžete vychutnávat skvělou kaši. 

1 porce obsahuje 1 miska kaše

  • 404 kcal
  • 45 g sacharidů
  • 14 g tuků
  • 22 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Pohanku dáme společně s kešu ořechy do misky, zalijeme vodou a necháme namáčet nejlépe přes noc.Pohanková kaše bez vaření 

  2. Ráno vodu slijeme, vše propláchneme a vsypeme do mixéru. Přidáme protein, špetku soli, mléko a vše rozmixujeme dohladka. V případě potřeby přidáme ještě trochu mléka nebo vody. 

  3. Hotovou kaši naservírujeme do misek a ozdobíme dle fantazie.

    Dobrou chuť.Pohanková kaše bez vaření

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
13 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________