Kaše se podle nás nikdy neomrzí. Vždy je ale fajn mít v rukávu pár obměn, které můžou na chvíli vystřídat váš oblíbený způsob přípravy. Proto jsme vám sepsali postupy na 3 jednoduché kaše v sérii: "Rychlá, chutná a plná bílkovin." Tato varianta je skvělou volbou, pokud ráno nestíháte a neumíte si bez snídaně představit den. Příprava vám zabere 7 minut, a pokud ji nebudete fotit jako my, tak jenom pět minut.
1 porce obsahuje 1 sklenička cca 250 g
- 307 kcal
- 24 g sacharidů
- 9 g tuků
- 29 g bílkovin
Na 1 porci
- 60 g Low Carb mashe
- voda
- vanilkový protein
- ovoce
- kešu máslo
Postup
-
-
Na vrch nahážeme ovoce, přidáme lžičku ořechového másla a můžeme vyrazit.
