Americká klasika ve fit verzi: Apple pie s vůní skořice a vanilky

Kristína Močková
Kristína Močková před 2 měsíci
2 minuty čtení
Americká klasika ve fit verzi: Apple pie s vůní skořice a vanilky
17

Tuto americkou klasiku jsme přetvořili do fit verze a ubrali značné množství kalorií. Očaruje vás především typicky podzimní chutí jablek se skořicí. 

Budeme potřebovat:

1568987579_a_3553.jpg

Náplň:

Doba přípravy: 30 minut 
Doba pečení: 35 minut

Použili jsme formu na pečení s průměrem 16 cm.

Postup:

  1. V misce smícháme mouky, sladidlo, máslo a vodu. Vypracujeme tužší těsto, které bude držet pohromadě.  
  2. Rozdělíme ho na větší a menší část. Větší rozválíme a vyplníme s ní dno a okraj formy. 
    1568987639_a_3553.jpg
  3. Nakrájená jablka smícháme s citrónovou šťávou, vanilkovým cukrem, sladidlem, kukuřičným škrobem a skořicí. Muškátový oříšek je volitelný, ale my ho vřele doporučujeme. 
    1568987651_a_3553.jpg
  4. Formu naplníme jablky a na vrch položíme druhou část těsta, která je rozkrájená na plátky. Tím si zároveň otestujeme trpělivost :). Vršek potřeme rozšlehaným vajíčkem a pečeme na 170 stupňů asi 37 minut.
    1568987662_a_3553.jpg

Nezapomeňte se s námi podělit o vaše výtvory! Rádi si je prohlédneme pod #aktinrecepty. 

1568987689_a_3553.jpg

Apple pie jsme rozkrájeli na 8 kusů. Jeden má přibližně:

  • 100 g
  • 231 kcal
  • 10 g tuku
  • 26,9 g sacharidů  
  • 5,1 g bílkovin
  • Další skvělé náměty, nápady a tipy na sladké, slané, zdravé a chuťově vyladěné dobroty najdete pod odkazem na vyladěné recepty z Aktin kuchyně.

Byl ti článek užitečný?
Jo, super! Bohužel ne

Diskuze k článku