Šťavnatý makovec s jablečným krémem

45 min.
Komentáře
Šťavnatý makovec s jablečným krémem

Taky holdujete dezertům, ve kterých si hlavní roli střihl božský mák? Tak teď zpozorněte! Kdyby měly chuťové buňky kolena, zaručeně by se podlomily z tohoto fit makovce s jablečno‑pudinkovým krémem. 

Mák společně s citrónem tvoří dokonale šťavnaté duo, které skvěle doplňuje lahodný krém z jablek a pudinku. Konec okecávání. Hurá na něj!

1 porce obsahuje

  • 123 kcal
  • 11 g sacharidů
  • 7 g tuků
  • 4 g bílkovin

Na 15 porcí

Na těsto
Na krém
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Nejdříve společně smícháme suché ingredience – ovesné vločky, kokos, mák, rozmixované vlašské ořechy, citrónovou kůru a kypřící prášek. 

  2. Žloutky oddělíme od bílků. Bílky vyšleháme do tuhého sněhu. 

  3. K suchým ingrediencím přidáme i všechny zbylé, přičemž bílky do těsta vmícháme až jako poslední. 

  4. Hotové těsto nalijeme na plech vyložený pečícím papírem. Pečeme v troubě předehřáté na 170°C a pečeme asi 25 minut. 

  5. Než korpus vychladne, připravíme si krém. Jablka rozmixujeme dohladka společně se 100 ml vody a dáme vařit na mírný plamen. 

  6. Pudink rozmícháme ve 250 ml vody a přilijeme k vařícím jablkům. Krém vaříme do zhoustnutí na mírném plameni.

  7. Vychladlý korpus překrojíme podélně na dvě poloviny, naplníme krémem a dáme ztuhnout do lednice ideálně přes noc. Šťavnatý makovec s jablečným krémem

  8. Než se do makovce pustíme, poctivě ho nafotíme a nasdílíme na Instagram s hashtagem #aktinrecepty.Šťavnatý makovec s jablečným krémem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše