Vychutnejte si nebeské dýňové řezy se třemi druhy krémů

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 12 dny
2 minuty čtení
Vychutnejte si nebeské dýňové řezy se třemi druhy krémů
7

Co vrstva, to chuťový zážitek. Spojte je dohromady a aktivujte schopnost sebeovládání. Jinak totiž zmizí celý plech cobydup.

1572637483_a_3888.jpg

Budeme potřebovat:

Na korpus:

Na krém 1

Na krém 2

Na krém 3

Navrch:

Doba přípravy: 1 hodina

Velikost plechu: 22 cm x 16 cm

1572637120_a_3888.jpg

Postup:

  • Troubu předehřejeme na 170 °C
  • Korpus: Smícháme ovesné vločky, proteinový prášek, skořici, nasekané ořechy, roztopený kokosový olej. Dosladíme kapičkami a přilijeme vodu. Vytvoříme těsto, které natlačíme na dlo formy vyložené pečicím papírem. Pečeme cca 10-15 minut.
  • Krém 1: Mezi tím si uvaříme pudink podle návodu a osladíme vanilkovými kapkami.
  • Krém 2: Upečenou dýni rozmixujeme v hladké pyré, které přelijeme do hrnce a vaříme na mírném plameni. 1/2 pudinkového prášku rozmícháme ve 100 ml mléka. Jakmile začne pyré mírně vřít, stáhneme plamen, přilijeme pudinkovou směs a mícháme do zhoustnutí. Dochutíme vanilkovými kapkami, skořicí a muškátovým oříškem.
  • Krém 3: Tvaroh vyšleháme společně s vanilkovými kapkami a dáme chladit do lednice.
  • Jakmile jsou všechny složky vychladlé, můžeme začít s vrstvením. Vršek posypeme nasekanými ořechy a dáme chladit do lednice přes noc.

Dobrou chuť!

1572637170_a_3888.jpg
1572637376_a_3888.jpg

Výsledek jsme naporcovali na 12 řezů. Na jeden vychází:

  • 187 kcal
  • 20 g sacharidů
  • 7 g tuku
  • 11 g bílkovin
1572637412_a_3888.jpg
Byl ti článek užitečný?
Jo, super! Bohužel ne

Diskuze k článku