Tereza Šlancarová

Miluješ Reese’s?🌝 Já tyhle čokoládové košíčky s arašídovou náplní zbožňuju už od dětství, no a jelikož se blíží Den dětí, pojďme si spolu připravit domácí🤌🏼 Jsou na ně potřeba jen 4 ingredience, ale chuťově téměř nepoznáš rozdíl a recept je opravdu jednoduchý: INGREDIENCE (na 8 kousků) 200 g hořké čokolády 20 g javorového sirupu 1 polévková lžíce kokosového oleje 12 čajových lžiček arašídového másla *Všechny ingredience najdeš na mém @aktin seznamu Aktin.cz/Terezas, který se ale koncem května zruší (proč se dozvíš na Stories👀) Papírové košíčky na muffiny vložíme do formy. V misce si smícháme arašídové máslo & javorový sirup a na chvíli odložíme stranou. Mezitím si rozpustíme čokoládu společně s kokosovým olejem. Na dno košíčků kápneme čokoládu, arašídovou náplň rozdělíme na 8 kousků a položíme je na čokoládu. Zalijeme je zbylou čokoládou a vložíme na pár minut do lednice. Poté máme hotovo, dobrou chuť!

Máš chuť na nějaký dortík, ale nestíháš si ho upéct? Pojďme si #sPPPolu připravit Krtkův dort do skleničky🤌🏼 ✔️postup je fakt snadný ✔️obsahuje spoustu bílkovin ✔️korpus je extra čokoládový ✔️krém je úplně božsky nadýchaný ✔️skvěle poslouží jako výživný snack i rychlý dezert Tak dobrou chuť a nezapomeň se mi pochlubit s výsledkem✨

Jaký recept by sis vybrala?👀👇🏼 🧡Arašídové curry ❤️Krémové těstoviny 💛Cizrnové nuggety Dej mi vědět do komentářů a určitě dané jídlo vyzkoušej. A také vyzkoušej @vilgain lahůdkové droždí 〰️ díky jeho lahodné sýrové chuti se totiž tohle dochucovadlo dostalo na seznam mých nejoblíbenějších produktů (Aktin.cz/Terezas)🤌🏼✨

Která sváča Tě láká nejvíc?👀 🤎 Krtkův mug cake 🧡 Mini trdelníky 💛 Reese’s McFlurry ❤️@vilgain Peanut Butter protein bar Dej mi vědět do komentářů pomocí emoji, nezapomeň si tyhle rychlé & jednoduché recepty uložit a pro více inspirace sleduj můj profil✨

Jaký je Tvůj nejoblíbenější recept s TOUSTY?🌝 Dej mi vědět do komentářů a pak hned vyzkoušej tyhle vyladěné ČOKO ROLKY 〰️ krásně voní, mají neodolatelně křupavou krustu, připomínají churros s čokoládovou náplní a skvěle poslouží jako rychlý snack i sladký dezert🤌🏼 Dobrou chuť!✨

Potřebuješ doplnit bílkoviny, ale zároveň by sis dala něco sladkého?🌝 Vyzkoušej tenhle vyladěný mug cake 〰️ má neodolatelně vláčnou konzistenci, svou chutí připomíná Snickers a skvěle poslouží jako výživná snídaně nebo rychlý snack🤌🏼 Dobrou chuť!✨

Chtěla bych vás poznat zase o trochu víc, a proto by mě zajímalo 〰️ jaká je Tvoje práce? A jak jsi s ní spokojená?🌝 Já jsem teď *ťuk, ťuk* spokojená moc🙏🏼, ale v minulém roce jsem práci měnila třikrát a starosti jsem s tím tedy opravdu měla. Nicméně, v takových chvílích je důležité si uvědomit, že se loď nepotopí kvůli tomu, že je okolo ní voda. Potopí se, jen když se voda dostane do ní. Proto nedovol, aby se to, co se děje okolo Tebe, dostalo dovnitř Tebe a potopilo Tě to. Zkus se zaměřit na malé radosti, například mrkni na můj @aktin seznam oblíbenců (aktin.cz/Terezas) a využij akci “doprava zdarma”✨

Tak prý bychom denně měli sníst 5 porcí zeleniny 〰️ to znamená 5 skleniček tohoto božsky nadýchaného *mrkvového dortu*, souhlasíš?🌝 Jestli jo, hoď mi do komentářů “🥕” a pak hned vyzkoušej tenhle vyladěný recept plný bílkovin. Dobrou chuť!✨

Cítíte už vánoční atmosféru? Já zatím příliš ne a budu tedy moc vděčná za jakýkoliv tip, jak ji navodit🌝 Jaká je třeba vaše nejoblíbenější pohádka? Dejte mi vědět do komentářů a poté hned vyzkoušejte tyhle perníčky 〰️ jsou neodolatelně měkounké i lahodně sladké a jejich příprava je opravdu snadná🤌🏼 Dobrou chuť!

Poslední dobou ořechová másla slouží jako lepidlo, které drží můj život pohromadě a ta @vilgain patří mezi moje nejoblíbenější. Obecně mají opravdu kvalitní složení a konkrétně tyhle👆🏼tři příchutě jsou vyladěné tak, že připomínají… 💛vanilkové rohlíčky 🤎perníček 🤍Raffaello Která příchuť je favoritem Tvého srdíčka?🌝 Dej mi vědět do komentářů pomocí emoji, nezapomeň si tenhle příspěvek uložit a pro více inspirace na vánoční dárky mrkni na Aktin.cz/Terezas ✨

Jak se teď cítíš? 💛šťastná ❤️zamilovaná 🧡sebevědomá 🤎méněcenná 💙osamělá 🖤smutná Dej mi vědět do komentářů pomocí emoji 〰️ moje nálada je totiž poslední dobou spíš v těch temných barvách, pravděpodobně si dokonce procházím podzimní depresí a zajímalo by mě, jestli to někdo z vás má podobně. Nicméně, nikdy není tak špatně, aby to dobré jídlo nedokázalo vylepšit a moje oblíbená skořicová rolka je toho důkazem🤌🏼 Má slaďoučkou chuť, křupavou konzistenci i hřejivou vůni podzimu a postup je navíc opravdu snadný. Přesvědč se o tom sama, dobrou chuť!✨

Možná si říkáš, že starat se o sebe je sobecké a naprostá ztráta času. Pravda je ale taková, že nemůžeš rozlévat ostatním, pokud je Tvá vlastní sklenice prázdná a jestli teď cítíš, že Ti docházejí síly, přečti si následující řádky… ✨ “Svolení” starat se o sebe Ti nikdo nedá. Můžeš si ho dát jen Ty sama. ✨ Nemusí to ale znamenat jen luxusní wellness pobyty. Sebepéče klidně může být například krátké protažení, chutné jídlo (*právě teď můžeš využít @aktin akci ‘doprava zdarma’) nebo příjemná procházka v přírodě. ✨ A někdy sebepéče může znamenat to, že řekneš NE, že dáš volný průchod svým emocím nebo že upřednostníš své duševní zdraví. Nejsi zodpovědná za štěstí ostatních. Jsi zodpovědná za to své. Tak co pro SEBE dnes tedy uděláš?🌞

Jaký recept s dýní je váš nejoblíbenější? Dejte mi vědět do komentářů a pak hned vyzkoušejte ten můj 〰️ nejnadýchanější dýňové lívance🥞 Je na ně potřeba jen pár ingrediencí, příprava je opravdu snadná a skvěle zasytí. Zároveň jsou příjemně sladké a té hřejivé vůni podzimu se prostě nedá odolat🤌🏼 Přesvědčte se sami, dobrou chuť!✨

I’m in a really good place right now. Not emotionally or spiritually. Just in bed eating @aktin X @vilgain Cookie Dough🤙🏼😎 Ta božská kombinace kvalitního arašídového másla, jemných celozrnných ovesných vloček & čokopeciček mě totiž fakt baví a navíc po tomhle náročném týdnu ten čas pro sebe vážně potřebuju🙏🏼 Ono totiž být sama opravdu NEznamená být osamělá, naopak existuje spousta způsobů, jak si tu volnost užít. Co třeba nejraději děláš Ty, když nikdo není doma?👀 Přiznej se mi do komentářů a hlavně si užij krásný zbytek dne✨

Batáty patří mezi moje nejoblíbenější zdroje sacharidů a kromě té vynikající chuti mě baví také jejich široké využití👌🏼 Momentálně si nejčastěji dělám batátové nachos, ale nedokážu se rozhodnout, jestli mám radši slanou nebo sladkou verzi. Jaký tým jsi Ty? 🥑 X 🍌? Dej mi vědět do komentářů a hlavně tyhle jednoduché recepty vyzkoušej co nejdřív✨