Caprese English Muffins

10 min.
Komentáře
Caprese English Muffins

Caprese večery se s příchodem teplého počasí už pomalu blíží, tak co si tentokrát připravit tuhle verzi s Eglish Muffiny, které poslouží jako hezky křupavý základ, na který stačí přidat jen bílkovinami nabitý cottage cheese, pesto, rajčata v oliváči s bazalkou, balcamico a na stole máš dokonalou rychlou večeři nebo snídani naslano.

Tak kdy tuhle pecku vyzkoušíš ty? Dej nám vědět v komentáři a s výsledkem se pochlub na Instagramu s označením @vilgainrecepty! Budeme se těšit. 😊

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 382 kcal
  • 35 g sacharidů
  • 16 g tuků
  • 19 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Caprese English MuffinsBulku nebo English Muffin rozpul a dej na chvilku opéct do trouby nebo toustovače dokřupava.

  2. Než se pečivo opeče, připrav si rajčata. Rajčata nakrájej na menší kousky a dej je do misky.

  3. Následně je postříkej olivovým olejem ve spreji a přidej trochu soli, pepře a sušené nebo čerstvé (nasekané) bazalky.

  4. Opečené pečivo pomaž pestem, na něj přidej cottage a ochucená rajčátka.

  5. Nakonec navrch přidej balsamico a podávej. Tak dobrou chuť!Caprese English Muffins

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Caprese Quesadillas

Caprese Quesadillas

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Slaný vafle sendvič

Slaný vafle sendvič

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Tunacado sendvič

Tunacado sendvič

Sendvič s trhaným kuřecím masem

Sendvič s trhaným kuřecím masem

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Caprese jednohubky na špejli

Caprese jednohubky na špejli

Caprese Piadina

Caprese Piadina

Pikantní sendvič s pestem a krůtím masem

Pikantní sendvič s pestem a krůtím masem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič