Zapečený tuňákový sendvič se sýrem

10 min.
Komentáře
3
Zapečený tuňákový sendvič se sýrem

Taky jsi milovník sendvičů a chceš vyzkoušet zase něco nového? Máme pro tebe nabušenou verzi s tuňákem, avokádem, koprem a další zeleninou, kterou skvěle doplňuje dokonale se táhnoucí sýr. Je to easy rychlovka vhodná na večeři nebo třeba svačinu s sebou, ale doporučujeme sníst ho dokud je teplý. Je to fakt slast! 👌🏻

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 267,3 kcal
  • 35,7 g sacharidů
  • 6,8 g tuků
  • 15 g bílkovin

Na 2 porce

Na základ:
Na obložení:
  • 4 plátky tvrdého sýra
  • 6 plátků cherry rajčat
  • 6 plátků avokáda

Postup

  1. Zapečený tuňákový sendvič se sýremZačni tím, že si cibuli pokrájíš najemno.

  2. Do misky si dej tuňáka bez nálevu, cibuli, kopr, jogurt a hořčici.

  3. Podle chuti okořeň a přidej citronovou šťávu. Vše dobře promíchej.

  4. Chleby si z vnější strany natři troškou másla a dovnitř dej pořádnou dávku připravené tuňákové pomazánky. Na to plátky avokáda, rajčat a oblíbený tvrdý sýr.

  5. Dej zapéct do grilu nebo toustovače dokřupava.

  6. A máš hotovo, tak dobrou chuť! Zapečený tuňákový sendvič se sýremZapečený tuňákový sendvič se sýrem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Jednoduchý kuřecí sandwich

Jednoduchý kuřecí sandwich

BLT sandwich

BLT sandwich

Caprese sendvič s kuřetem

Caprese sendvič s kuřetem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Sendvič s trhaným kuřecím masem

Sendvič s trhaným kuřecím masem

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Tuňákový sandwich z focaccii

Tuňákový sandwich z focaccii

Pikantní sendvič s pestem a krůtím masem

Pikantní sendvič s pestem a krůtím masem

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem