Toast s vejcem a šunkou z horkovzdušné fritézy

12 min.
Komentáře
Toast s vejcem a šunkou z horkovzdušné fritézy

Jestli hledáš rychlou snídani nebo svačinu, která bude zase něco jiného než obvykle, tak tě určitě překvapí tenhle zapečený toust s vajíčkem, kvalitní šunkou a roztopeným sýrem, který jen zapečeš v horkovzdušné fritéze. Díky tomu si nezašpiníš žádné nádobí navíc, dosáhneš maximální křupavosti ušetří kalorie z oleje, který bys použil/a při smažení. 🤝🏻

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 454 kcal
  • 36 g sacharidů
  • 18 g tuků
  • 34 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Toast s vejcem a šunkou z horkovzdušné fritézyV horkovzdušce nejprve opeč plátky šunky. Mezitím si připrav 2 plátky tousťáku a lžící do nich doprostřed vytlač důlky na vajíčko. Celý toasťák potři rajčatovou omáčkou.

  2. Opečenou šunku nakrájej na proužky a ty dej na okraje touasťáku (vytvoříš tím takovou zábranu, aby ti nevyteklo vajíčko).

  3. Doprostřed každého plátku vyklepni 1 vejce a dej péct do horkovzdušky na 180 °C cca 7 minut. Až bude vejce téměř upečené, posyp vše nastrouhaným sýrem a dej dopéct.Toast s vejcem a šunkou z horkovzdušné fritézy

  4. No a můžeš podávat, tak dobrou chuť!Toast s vejcem a šunkou z horkovzdušné fritézy

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Vaječný sendvič se slaninou

Vaječný sendvič se slaninou

Burrata Caprese Toast

Burrata Caprese Toast

Pizza tousty se šunkou a sýrem

Pizza tousty se šunkou a sýrem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Jednoduchý kuřecí sandwich

Jednoduchý kuřecí sandwich

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

BLT sandwich

BLT sandwich

3 tipy na zdravé svačiny do školy

3 tipy na zdravé svačiny do školy

Toasty ala pizza

Toasty ala pizza

Batátové toasty s guacamole

Batátové toasty s guacamole

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem