Ovocný parfait

20 min.
Komentáře
Ovocný parfait
ilustrační foto, zdroj: simplysissom.com

Ovocný parfait je lehký a svěží dezert, který je ideální pro teplé letní dny. Vyznačuje se vrstvením ovocného puré a krémového jogurtu nebo šlehačky. Tento recept je univerzální a můžete použít jakékoliv ovoce, které máte po ruce nebo které máte rádi.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 332 kcal
  • 47 g sacharidů
  • 16 g tuků
  • 5 g bílkovin

Na 4 porce

Postup

  1. Jahody (nebo jiné oblíbené ovoce) očistíme a nasekáme na malé kousky. Několik jahod necháme celých na ozdobu. Nasekané jahody promícháme s medem a necháme odstát, aby pustily šťávu.

  2. Smetanu ušleháme se cukrem a vanilkovým extraktem do tuha.

  3. V pohárech na parfait nebo sklenicích na desert začneme střídat vrstvy. Nejprve vložíme vrstvu ušlehané smetany, poté vrstvu jahod s medem a tak pokračujeme, dokud nám nejdou ingredience.

  4. Vršek parfaitu zakončíme poslední vrstvou smetany a ozdobíme celými jahodami.

  5. Dezerty dáme do lednice na 2‑3 hodiny nebo přes noc, aby se chutě propojily. Podávat můžeme pokapané oblíbeným ořechovým máslem a posypané granolou.

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Fit Tiramisu do skleničky

Zdravý tvarohový dezert do skleničky s ovocem

Zdravý tvarohový dezert do skleničky s ovocem

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Raffaello do skleničky

Raffaello do skleničky

Nepečený tvarohový dezert s ovocem do skleničky

Nepečený tvarohový dezert s ovocem do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Kinder Bueno ve skleničce

Kinder Bueno ve skleničce

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Banoffee pie do skleničky

Reese's dezert do skleničky

Reese's dezert do skleničky