Poradna

👋

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Máš vlastní otázku? Zeptej se...

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku

11. 08. 2022

ID: Q97bd0699ebf90fc2

Ahoj, kolik kalorií za den by měl člověk běžně přijmout? Děkuju

Anonymní uživatel položil(a) otázku

11. 08. 2022

ID: Qbf2eafc3920e6835

Dobrý den, můžete mi prosím poradit nějaký proteinový výrobek zcela bez laktózy (ani stopové množství) a bez bez obsahu sóji? Děkuji :o)

1

Jan položil otázku

04. 08. 2022

ID: Qa6fae53d36169601

Dobrý den, mám prosím dotaz jakým způsobem užívat a kombinovat proteiny ve dnech cvičení a volna. Užívám noční protein Pure Micellar a po cvičení Sciten Nitrition 100% Whey protein. Reflex nutrition One Stop Xtreme budu kupovat. Zaujal mě. Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 08. 2022

ID: Qa9dbd93a32dc7a8b

Dobrý den, jak dlouho se může užívat hořčík? Děkuji.

Kateřina položila otázku

03. 08. 2022

ID: Q886048779128a518

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je dobré teď v létě doplňovat ionty (kvůli zvýšené míře pocení), popřípadě jaký produkt byste mi doporučili. Je mi 18, není to kvůli sportu, ale celkové fyzické aktivitě přes den, kdy se dost potím. Děkuji :)

Anonymní uživatel položil(a) otázku

01. 08. 2022

ID: Q842edc1aee6a6e8f

dobrý den jaký doplňek stravy je vhodný pro 13 letého kluka který má 36 kilo a chtěl by nabrat?

Tereza položila otázku

27. 07. 2022

ID: Q93e64d905eb3eda4

Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D

Lucie položila otázku

12. 07. 2022

ID: Qabc4a154f62cfa03

Dobrý den, kolik bych měla přijmout sacharidů a bílkovin po tréninku? Cca po 30 min. od tréninku si dávám 25g proteinu a cca za 1-1,5 hodiny si dám jídlo. (např. 35g ovesné vločky, 10gprotein, 50g ovoce, 15g oříškové máslo, 140g řecký jogurt bílý).

Anonymní uživatel položil(a) otázku

08. 07. 2022

ID: Q91e6cb16c7fb2cc0

Dobrý den, s ohledem na nové zaměstnání jsem musela začít cvičit až kolem 19:00. Večeřet potom už nechci. Stačí k doplnění potřebných živin proteinový nápoj, nebo tělo vydří až do snídaně? Děkuji.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 07. 2022

ID: Qa2dc05c161fc2890

Dobrý den,chci se zeptat, zda-li užívání proteinu v jakékoli podobe může způsobit zacpu nebo přibírání na váze,pokud není fyzická aktivita po snezeni. A zda-li je vhodné užívat protein i pokud nejsem extremni sportovec. Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 07. 2022

ID: Qb1efd9c9e90a9792

Dobry den, chtela bych se zeptat jaky je rozdil mezi temito produkty a jaky spíše doporučíte pro 12letou slečnu na tenis.turnaje? Děkuji a hezký den. Nutrend Isodrinx a Isostar Hydrate Perform, v rozpustnych tabletach.

Jana položila otázku

01. 07. 2022

ID: Q86b4247a15898a46

Dobrý den, chci se zeptat zda mohu některé ze sladidel Xylitol,Eritritol použít do marmelád místo cukru děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

26. 06. 2022

ID: Q8a7317534458d8ba

Dobrý den, když moje energetická dostupnost byla delší dobu pod 30kcal/kg, mám se tedy postupně dostat na optimálních 45kcal/kg, nebo stačí bát lehce nad 30? Děkuji

Petra položila otázku

05. 06. 2022

ID: Qb69f5dac362c379e

Dobrý den, jsou vaše proteiny všechny slazeny stevií.? Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

02. 06. 2022

ID: Q83182ee5a1871e98

Ahoj, která jídla mají opravdu vysoký obsah bílkovin? Samozřejmě kromě proteinu. Děkuju

Anonymní uživatel položil(a) otázku

31. 05. 2022

ID: Qad83e369508c4ecb

Ahoj Tome. Potřebuji poradit.Jsem vysoký alergik a zároveň mám intoleranci -mléko, vejce a některé tuky, ořechy,lepek.Alergie : Mimo léků třezalka, colostrum,aloe vera,ženšen .Mám vysoký nedostatek vitamínu D -injekcně a kysel.list.Jak a co mohu ji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

15. 05. 2022

ID: Qa5662f92b3aa9102

Jaké doplňky stravy by měl užívat vytrvalostní běžec ?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

15. 05. 2022

ID: Qa71c148cdad97fc1

Jaké doplňky stravy by měl užívat vytrvalostní běžec ?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

14. 05. 2022

ID: Qa35726c89c2eeb6c

Dobrý den, jaký je doporučený denní příjem kofeinu pro holku? Před tréninkem si dávám caffeine, synephrine a pre-workout, jinak kofein během dne nepřijímám. Děkuji.

Jan položil otázku

13. 05. 2022

ID: Qaf6c21b651572f5a

Ahoj, co nejlíp pomáhá na křeče v nohou? Stačí zařadit hořčík? Díky!

Sofie položila otázku

12. 05. 2022

ID: Qa43460eeda19edcc

Dobrý den, jak funguje kalorický nadbytek u nabírání svalů, jaký je optimální nadbytek a jak poznám, že díky němu opravdu nabírám svaly a ne tuk? Děkuju

Josef položil otázku

10. 05. 2022

ID: Qb3e3a48474815081

Je lepší cvičit před nebo po jídle? A kdy a co jíst po cvičení?

Pavel položil otázku

08. 05. 2022

ID: Q879021a5a2b50b38

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, co byste doporučili za produkty z Vaší sekce "potraviny" a "sportovní výživa" pro ektomorfa, který chce nabrat 5-10kg a klidně to může být i hodně v tucích, není vůbec nutno, abych nabral 10kilo svalů.

Vendula položila otázku

03. 05. 2022

ID: Qb155f9edb3f2296e

Dobrý den, měla bych dotaz, doporučíte mi nějaký protein , který bych mohla užívat při low carb dietě?? Moc děkuji