Proteinové kešu koule

15 min.
Komentáře
Proteinové kešu koule

Rádi zkoušíte nové zdravé svačinky, ale dochází vám inspirace? Tak zbystřete! Tento recept je plný bílkovin, zdravých tuků a extrémně jednoduchý na přípravu.

Nákup použitých surovin pro recept

Obsahuje

  • 254 kcal
  • 22 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 15 g bílkovin

Ingredience

Na základ:
Na ozdobu

Postup

  1. Proteinové kešu kouleDo šlehací nádoby dáme kešu máslo, datlovou pastu, protein slaný karamel, 2 lžíce vody, vanilkový prášek, sůl a skořici. Rozmixujeme tyčovým mixérem do jemné pasty. Přisypeme proteinové crispies a řádně promícháme. Pak už jen tvarujeme kuličky. Aby se těsto na ruce moc nelepilo, konečky prstů namáčíme ve vodě.
  2. Teď se pustíme do vodní lázně. V kastrolu přivedeme vodu k varu. Vložíme do něj skleničku s nalámanou čokoládou a máslo. Mícháme do úplného rozpuštění.

  3. Hotové kuličky postříkáme čokoládou a ozdobíme lyofilizovanými maliny. Dobrou chuť.Proteinové kešu kouleProteinové kešu koule

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Zdravé včelí úly s proteinovým pudinkem

Zdravé včelí úly s proteinovým pudinkem

Avokádová pomazánka s tvarohem

Avokádová pomazánka s tvarohem

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Zdravá proteinovo-ořechová granola

Zdravá proteinovo-ořechová granola

Vajíčková pomazánka s hořčicí

Vajíčková pomazánka s hořčicí

Cottage pohár naslano

Cottage pohár naslano

Jogurtový pohár s granolou a jahodami

Jogurtový pohár s granolou a jahodami

Proteinový hummus nasladko

Proteinový hummus nasladko

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič

Svačina, co zasytí: zkuste vyladěný cizrnový sendvič

Jogurtový pohár s müsli

Jogurtový pohár s müsli

Palačinkové matcha rolky s banánem

Palačinkové matcha rolky s banánem

Arašídovo-čokoládový dezert

Arašídovo-čokoládový dezert

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies