Zdravé vánoční cukroví: Včelí úly s proteinovým pudinkem

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 5 měsíci
Zdravé vánoční cukroví: Včelí úly s proteinovým pudinkem

Není žádný hřích užít si během Vánoc nadílku klasického cukroví. Jak se říká – všeho s mírou. Kdyby vám však náhodou už cukr, mouka a máslo lezly ušima, můžete vesele přejít na zdravé, avšak o nic méně dobré, alternativy. Co třeba milované včelí úly? 

1 kus obsahuje

  • 80 kcal
  • 8 g sacharidů
  • 4 g tuků
  • 3 g bílkovin

Na 28 porcí

Na úly
Na spodek
  • 28 piškotů
Na náplň
Navrch

Postup

  1. Zdravé vánoční cukroví: Včelí úly s proteinovým pudinkem

    Datle zalijeme vařící vodou a necháme je několik minut spařit, aby změkly. Poté vodu slijeme.

  2. V mixéru společně rozmixujeme všechny potřebné ingredience tak, aby vznikla celistvá lepivá hmota. Podle potřeby přiléváme vodu nebo mléko.

  3. Zdravé vánoční cukroví: Včelí úly s proteinovým pudinkemKousky těsta vmáčkáváme do vymazané, vysypané formičky úlu. Uprostřed uděláme díru, kterou později naplníme pudinkem. Takto vytvarované úly vyklepáváme a odkládáme bokem.

  4. Jakmile máme všechny úly připravené, vrhneme se na plnění pudinkem. Ten dovnitř opatrně dostáváme malou čajovou lžičkou a přiklápíme piškotem.

    Zdravé vánoční cukroví: Včelí úly s proteinovým pudinkem

  5. Ve vodní lázni roztopíme bílou čokoládu. Špičky úlů v ní namočíme a posypeme nasekanými pistáciemi.

    Zdravé vánoční cukroví: Včelí úly s proteinovým pudinkem

  6. Pokud recept vyzkoušíte, nezapomeňte se s námi podělit o výsledek na Instagramu pod hashtagem #aktinrecepty.

Aktin Protein Bar
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________