Kdo si ráno taky pochutná na cereáliích s mlékem? No a co kdybychom vám ukázali, jak si jedny takové připravit jednoduše doma, bez zbytečných cukrů, čerstvé a doladěné podle vašich chutí? To je velká paráda, no ne? Tak se pojďte podívat, jak na ně! :)
1 porce obsahuje 1 miska cereálií s mlékem
- 412 kcal
- 53 g sacharidů
- 14 g tuků
- 14,6 g bílkovin
Na 2 porce
Základ:
- 100 g ovesné mouky
- 30 g bezlepkových minutových vloček
- 20 g čokopeciček
- 1 čajová lžička kypřicího prášku
- 8 lžic mléka
- špetka soli
- 2 lžíce javorového sirupu
- 20 g Vilgain peanut butter delight
- 1 čajová lžička mleté vanilky
K dokončení:
- mléko
- jahoda
- Vilgain peanut butter delight
Postup
-
-
Do misky dáme mouku a ostatní suroviny na základ. Potom přilijeme javorový sirup a mléko.
-
Vše ručně uhněteme na kompaktní těsto a podle potřeby přidáme ještě lžíci mléka.
-
Z těsta můžeme hned tvořit malé kuličky a mezi dlaněmi trochu přitlačíme, aby nám vznikly malé sušenky.
-
Poskládáme do horkovzdušné fritézy nebo trouby a pečeme 10 min na 175 °C.
-
Zalijeme mlékem přidáme ovoce a oříškové máslo.
-
No a máme hotovo, tak dobrou chuť!
