Super rychlé snídaňové burrito

Super rychlé snídaňové burrito

Lucie Sovová
Lucie Sovová před 2 měsíci
15 min.

1 porce obsahuje

  • 473 kcal
  • 38 g sacharidů
  • 27 g tuků
  • 19,5 g bílkovin

Na 2 porce

Snídaňové burrito
  • 3 vejce
  • 1/2 avokáda
  • 5 g másla
  • 60 g baby špenátu
  • 6 cherry rajčat
  • 2 lžíce fazolí z konzervy
  • 2 tortily
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka pepře
  1. Na pánev dáme rozehřát máslo a postupně do něj rozklepneme vejce. Zamícháme, osolíme a opepříme.

  2. Připravíme si salát, nakrájíme rajčata, otevřeme konzervu fazolí, rozpůlíme avokádo a nachystáme tortily.

  3. Postupně na tortilu přidáváme vejce, salát, rajčata, fazole i avokádo. Osolíme a opepříme. K dochucení můžeme dle chuti použít i oblíbenou omáčku.

  4. Tortilu balíme tak, že nejprve ohneme její boky. Poté náplň přikryjeme spodní částí tortily a zabalíme do požadovaného tvaru. 

  5. Tortilu opékáme buď na suché pánvi, nebo ji dáme na několik minut do kontaktního grilu.

  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________