Dochází vám inspirace na rychlé a jednoduché snacky, které můžete vzít všude s sebou? Inspirujte se těmi našimi. Recept máte hotový za minimum času a námahy. Skvělou službu vám dále udělají i skleničky od ořechových másel, které můžete použít k přípravě svačin. A o bílkoviny také nouze nebude. Jaký recept ze série "Svačiny s vysokým obsahem bílkovin" zvolíte dnes?
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 228 kcal
- 15 g sacharidů
- 7 g tuků
- 24 g bílkovin
Na 1 porci
Na 1 porci
- 1 balení odtučněného řeckého jogurtu
- 10 g ovesných vloček
- 2 g chia semínek
- 1/2 Aktin Protein Bar
- ovoce
Postup
-
Do skleničky navrstvíme jogurt a ovesné vločky s chia semínky. Navrch přidáme ovoce a pokrájenou tyčinku.
