Dochází vám inspirace na rychlé a jednoduché snacky, které můžete vzít všude s sebou? Inspirujte se těmi našimi. Recept máte hotový za minimum času a námahy. Skvělou službu vám dále udělají i skleničky od ořechových másel, které můžete použít k přípravě svačin. A o bílkoviny také nouze nebude. Jaký recept ze série "Svačiny s vysokým obsahem bílkovin" zvolíte dnes?
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 226 kcal
- 14 g sacharidů
- 9 g tuků
- 23 g bílkovin
Na 1 porci
- 1 balení sýru cottage
- 1 rajče
- sůl
- koriandr
- bazalka
- semínka
- zelenina
Postup
-
Rajče osolíme, promícháme s koriandrem nebo bazalkou, vložíme do skleničky a přikryjeme cottage sýrem, který posypeme semínky podle chuti.
