- Akné je zánětlivé onemocnění kůže a zároveň osmé nejčastější kožní onemocnění na světě.
- Ačkoli se to tak může zdát, akné není jen problémem teenagerů; více než 25 % žen a 12 % mužů po čtyřicítce uvádí, že mají s tímto jevem problémy.
- Možné trvalé následky zahrnují kromě jizev také například snížení sebevědomí.
Začneme od začátku – co to akné je?
Zjednodušeně je akné běžné kožní onemocnění, vznikající v důsledku ucpání vlasových folikulů pod kůží. Trochu podrobnější popis vzniku ovšem zahrnuje proaktivitu mazových žláz vytvářející maz zvaný sebum, který s odumřelými kožními buňkami ucpává póry. To je ovšem ideální pro růst bakterií, tedy i následný zánět a vytvoření akné. Výsledkem jsou potom pupínky, černé tečky a bolestivé cysty na povrchu kůže, nejčastěji v okolí obličeje, mohou se objevit ale také na hrudníku, zádech či končetinách.
Jak se starat o pokožku v zimních měsících poradí článek Péče o pleť v zimě: 8 tipů pro zdravou a hydratovanou pokožku!
Léčba se může lišit na základě závažnosti jednotlivých problémů a zahrnuje jak změny v péči o pleť, tak používání léčebných krémů nebo případnou medikaci pod dohledem lékaře. Vzhledem k tomu, že každý jedinec má odlišný typ pleti, je klíčové najít individuální přístup právě k jeho pokožce pro efektivní kontrolu tohoto nepříjemného jevu.
Příčiny akné u dospělých
Akné v dospělosti je zpravidla frustrujícím jevem, neboť se očekává, že problémy s pletí budou kvůli hormonálním změnám omezeny spíše na adolescentní období. Nicméně se nejedná o zas tak raritní úkaz. Příčiny mohou zahrnovat též určitou hormonální nerovnováhu (u žen spojenou s menstruačním cyklem, těhotenstvím nebo menopauzou), stres, nevhodnou stravu, ale také užívání některých léků, nebo prostě genetickou predispozici.
Jaká úskalí s sebou přináší hormonální antikoncepce se dozvíte v článku Hormonální antikoncepce: druhy, využití a potenciální výhody i rizika!
Ošetření akné v dospělosti obvykle zahrnuje podobné kroky jako v adolescentním období, včetně důkladné očisty pleti, používání vhodných kosmetických přípravků, v některých případech také léčbu předepsanou lékařem, jako jsou lokální nebo orální léky. Dospělí by ovšem měli dbát také na prevenci podráždění pokožky, vyhýbat se manipulaci s pupínky, případně sledovat, zda u nich některé konkrétní potraviny nezpůsobují zhoršení stavu pleti. Pokud sami nevíte, jaké přípravky by pro vás byly ty pravé, zkuste svůj případ konzultovat s dermatologem či jiným odborníkem, který vám pomůže najít nejen vhodné produkty, ale také optimální strategii jejich používání pro vaši specifickou potřebu.
V článku Kolagen pro hezčí pokožku a pleť. Opravdu pomáhá? se konečně dočtete, jestli si kolagen opravdu zaslouží tolik slávy.
Existuje věk, při kterém akné navždy zmizí?
Kdyby to bylo tak jednoduché, že? Ale bohužel, ačkoliv většina jedinců zažívá největší náchylnost k akné v pubertě, neexistuje striktní věkový bod, ve kterém by pupínky automaticky a kouzelně zmizely. U některých jedinců mohou pokračovat do dospělosti, dokonce i do středního věku – odborný článek na Apotheco Pharmacy Group tvrdí, že až 26 % čtyřicátníků a 12 % padesátníků trpí právě na akné, 10 % žen má navíc mastnou pleť od puberty až do dospělosti.
Chcete znát tajemství urychlující cestu pro krásnou pokožku? Článek Skincare jinak: na co se zapomíná při snaze o hezkou pleť? poradí!
Takže ačkoli může u některých lidí akné přestává být výrazným problémem během pozdní adolescence nebo v rané dospělosti, je důležité si uvědomit, že jsme každý odlišný. Někteří mohou mít tendenci k akné i v pozdějším věku. Klíčová je tedy především prevence. Některé její body jsme nastínili výše, nyní si je pojďme rozebrat.
Jak proti akné bojovat?
- Pravidelná očista pleti: důkladné omytí pleti ráno a večer může pomoci odstranit přebytečný maz a nečistoty, které mohou způsobit ucpaní pórů. Ideálními pomocníky jsou jemnější čisticí prostředky, nevysušující pleť.
- Používání vhodných kosmetických přípravků: na což navazuje i bod dvě, tedy vyhnout se takovým přípravkům, které obsahují agresivní chemikálie nebo oleje, a tím mohou ucpávat póry. Hledejte produkty označené jako nekomedogenní - nezpůsobují tvorbu komedonů (ucpaných pórů).
- Hydratace: i mastná pleť potřebuje hydrataci. Právě proto je nekomedogenní složka ve vašem krému/oleji klíčová. Neucpou se póry, ale pleť přesto zůstane vyživená.
- Ochrana proti slunečnímu záření: krémy s ochranou proti slunečnímu záření jsou nutnost, a to i v zimních dnech, kdy se sluneční paprsky mohou odrážet od sněhu. Díky intenzitě a nižší ochraně se tedy i tento faktor bere v potaz při hyperpigmentaci či akné.
- Pravidelný peeling: exfoliace pomáhá odstranit odumřelé buňky a uvolňovat ucpané póry. Opět doporučujeme používat spíše jemné exfoliační produkty obsahující například kyselinu salicylovou nebo glykolovou kyselinu.
- Zdravá strava: snažte se o vyváženou a rozmanitou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny a zdravé tuky. Svůj vliv na pleť mohou mít především potraviny bohaté na cukr a nasycené tuky.
- Stress management: i stres přikládá ruku k dílu, co se problémů s pletí týče. Snažte se ho minimalizovat pomocí cvičení, meditace či jiných relaxačních technik (například journalingu?).
- Manipulace s pupínky: vyhněte se stlačování nebo manipulaci s pupínky i černými tečkami. Zbytečně si tak můžete způsobit rozšíření zánětu a vytvoření jizev.
- Návštěva dermatologa: pokud trpíte závažnější formou akné nebo se chcete pouze ujistit, že jsou vaše kroky z hlediska starosti o pleť správné, konzultujte je s dermatologem. V horších případech vám mohou předepsat léky nebo poskytnout specializovanou léčbu.
- Pitný režim: hydratace, hydratace, hydratace, akorát tentokrát trochu jinak – zevnitř. Dostatečným pitným režimem zajistíte zdravě vypadající a zářivou pleť.
Co si z toho vzít?
Při boji s akné (nejen) v dospělosti pamatujte na pravidelnou a jemnou péči o pleť, volbu vhodných kosmetických produktů a hydrataci. Ochrana před slunečním zářením a zdravý životní styl jdou též ruku v ruce. Klíčové je ovšem uvědomění, že je každá pleť jedinečná, a proto trpělivě experimentujte pro optimální přístup přesně na vaši míru. V případě komplikací konzultujte s dermatologem či jiným odborníkem.
