Jablečný Coobler s tvarohem

70 min.
Komentáře
1
Jablečný Coobler s tvarohem

Co s jablky, která už nejsou úplně fresh na chroupání, ale je škoda je vyhodit? 🤔 Proměň je v jednoduchý jablečný Cobbler! Tenhle recept je důkazem, že i z unavenějšího ovoce vykouzlíš v pekáči naprostou delikatesu. Jablka se krásně rozpečou, pustí šťávu a vytvoří sladkou omáčku pod křupavou krustou pod nimi.

A nejlepší část? Podáváme ho horký s vychlazeným tvarohem. Ten kontrast teplot a chutí je prostě návykový. Navíc díky tvarohu a celozrnné mouce do sebe dostaneš kvalitní bílkoviny a vlákninu. A to se u dezertu o to víc vyplatí. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 258 kcal
  • 32 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 9 g bílkovin

Na 8 porcí

Na náplň:
Na těsto:
Navrch:
  • 250 g polotučného tvarohu

Postup

  1. Troubu předehřej na 190 °C. Do pekáčku (cca 20x30 cm) dej máslo a vlož ho do trouby, dokud se nerozpustí a nezačne vonět. Pak pekáč vyndej, ale troubu nevypínej.

  2. Jablka oloupej, zbav jádřinců a nakrájej na tenčí měsíčky. V misce je promíchej s cukrem a lžičkou skořice.

    💡 Pokud jsou jablka hodně tvrdá, můžeš je na 5 minut hodit na pánev, aby změkla, ale v troubě by to měla zvládnout i tak.

  3. V míse smíchej mouku, cukr, kypřicí prášek, špetku soli a skořici. Přilij mléko a metličkou vymíchej hladké, lité těsto (pro představu hustší než třeba na palačinky).

  4. Do pekáče s horkým rozpuštěným máslem vlij těsto. NEMÍCHEJ HO! Nech těsto, ať si samo sedne do másla, jen ho lehce pomačkej ke dnu pekáčku.

  5. Na těsto rovnoměrně rozprostři ochucená jablka (i se šťávou, co pustila). Zase nemíchat.

  6. Dej péct na cca 35–45 minut, dokud povrch není zlatavý a těsto propečené (zkus test špejlí v místě, kde není jablko).Jablečný Coobler s tvarohem

  7. No a podávej klidně ještě teplé se lžící tvarohu navrch.Jablečný Coobler s tvarohemJablečný Coobler s tvarohem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše