Hledáš rychlý letní dezert nebo snídani, která chutná skvěle a zároveň je plná bílkovin? Karamelizované broskve nebo nektarinky s řeckým jogurtem a granolou jsou přesně to, co potřebuješ – jednoduché, hotové za 10 minut a ideální na sladkou snídani, svačinu nebo lehký dezert.
Díky kombinaci řeckého jogurtu a proteinu máš v jedné porci pořádnou dávku bílkovin, broskve dodají šťavnatost a přírodní sladkost, med se skořicí krásně provoní celou kuchyň a křupavá granola to celé skvěle doplní. Ať už si ho dáš ještě teplý nebo necháš vychladit, bude tě bavit svou chutí i jednoduchostí a zvládne ho připravit úplně každý. 🍑
1 porce obsahuje
- 362 kcal
- 30 g sacharidů
- 11 g tuků
- 33 g bílkovin
Na 1 porci
- 140 g řeckého jogurtu
- 10 g květového medu
- 150 g nektarinek
- 20 g Vilgain protein granoly - slaný karamel
- 20 g vanilkového proteinu
- skořice
- voda
Postup
-
-
Mezitím si v misce smíchej řecký jogurt s proteinem.
-
Pak už jen stačí na jogurtovou směs přidat karamelizované ovoce, proteinovou granolu, přelít rozvarem z nektarinek a máš ready super snídani nebo dezert, když tě honí mlsná.
